颈椎间盘突出，压迫右胳膊神经麻木，

问题分析： 由于颈椎肥大增生或颈椎间盘变性突出等压迫颈神经根或颈髓，可以引起单侧或双侧手指麻痛，并逐渐发展至上臂、前臂，甚至上肢活动障碍.
只要适当锻炼颈部和上肢活动，就会逐渐使手指麻痛减轻。锻炼要循序渐进，先轻轻的做，再逐渐加强，并一定要坚持做。但要防止过度或突然太强的动作。此外，可继续针灸、理疗、服维生素B1等，必要时可行颈椎牵引等治疗，但须在医师的指导下进行。

问题分析： 你好，你现在的情况来看，你现在不用担心，是可以针灸理疗治疗的，避免劳累的。
关于你的问题，我建议你多吃青菜水果的，到医院积极治疗的，积极锻炼的。