压力大，吃不下，睡不着，考试易焦虑

产后焦虑时需要有人帮助照顾孩子，妥善安排好生活，可以选择深呼吸，肌肉放松，听歌等缓解紧张焦虑，晚间避免熬夜劳累，吃点牛奶等调理睡眠，严重需要考虑抗焦虑药物改善，切记在服用药物期间，不可母乳喂养宝宝。心态要保持好，基本刚生完宝宝都会有这个阶段，孩子大了就会慢慢好的，平时一定要放轻松，睡不着也不用强迫自己睡，偶尔看看手机，放松一下也很好。

问题分析：你好，根据你的症状描述，有焦虑症状和失眠症状，可能为焦虑症或抑郁症的表现，需要进一步检查并确定诊断。意见建议：建议到专业的精神医院或心理门诊就诊，由精神科医师根据你的详细情况和精神检查结果确定诊断并决定如何处理，不要盲目就医。

焦虑症晚上睡不着可以口服药物的方式调理。在医生的指导下口服安神助眠药物，能够起到促进睡眠和改善睡眠质量作用，缓解失眠引起的入睡困难，或者睡眠中做梦等症状。同时睡前喝一杯牛奶或者热水泡脚，也能够改善睡眠质量，水泡脚能够促进脚部的血液循环，使神经放松起到促进入睡作用。调理期间晚上睡觉前要避免做一些干扰睡眠的事情，比如长时间的玩手机或者看电脑，可以适当的听一些舒缓音乐，对于睡眠有促进疗效。

睡不着觉可能是焦虑症，焦虑症病者会有很多的症状表现。例如惊恐不安，坐立不宁，多梦易醒，心悸食少。治疗上与调理相结合，在宁心静气，调理气血的同时，要增强人体的免疫力。

焦虑症睡不着是因为对睡眠的过分关注，对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠，可以用选择安定类药物，日常要积极运动，规律生活，做一些头部按摩，瑜伽休闲活动。

问题分析：从您描述的症状来看，这个考虑是心理问题，也有可能是有焦虑症，建议需要去医院神经内科就诊，完善相关检查以后，采取一些药物进行调理。指导建议：例如黛力新是属于新型的抗焦虑的药物，按照临床医生的医嘱合理用药，同时要放松心情，减少压力，必要时配合面对面的心理疏导也是有助于改善。

病情分析：你的情况是神经衰弱症加上焦虑刺激造成了睡眠不正常的。意见建议：阿普唑仑是治疗失眠的药物的，你可以用的，但是避免过量的，另外加上这个安神补脑液，多虑平等药物一起治疗效果好的。

问题分析：焦虑症的主要表现是对没有明显目的和具体内容的事情或人有一种担惊受怕和紧张不安。焦虑症属于神经症的其中一种，有一定的人格基础，也会有一定程度的自主神经紊乱。食欲减退和睡眠障碍也是可能会发生的。因此患者的心理素质一般，对一些事情过度的担心有忧虑，致使正常的生活和工作被打乱，所以身体健康受到影响是可想而知的事情。意见建议：建议患者要明白自己疾病的实质，然后根据自己的心理活动特点和性格特征，通过学习和实践来不断地优化自己的性格，不断地去完善自己的人格。心理学的知识对于神经症的患者来说是非常重要的。因此有必要去学习一些心理的知识来充实自己的生活，来指导自己的日常工作和生活。同时饮食结构的调整；适当地锻炼身体；适当地做一些家务劳动；积极地去参加有意义的社会活动；加强同家人和朋友的沟通和交流，等等。这样也意义的活动对提高身体素质，改善睡眠，调整情绪都是有很好的帮助的。

病情分析： 你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶，我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西，人体未必容易消化，这给睡眠中的胃造成了负担，另外中医讲“胃不和则卧不安”，因此不一定能促进睡眠，倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果），我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松、感觉好转的原因有关吧。意见建议：如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠，而且失眠又比较严重的话，就建议求助于药物了。药物简单的分中药和西药，现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大。所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复需要帮助可以联系我们

病情分析： 你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.意见建议：可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.