请问什么是弱碱性体质？怎么样保持？平时饮食如何调配...

问题分析：所谓的弱碱性体质就是我们身体主要成份的体液（除却少部分例外）都是呈弱碱性的。通俗的说法就是我们人体主要成份的水也叫做人体体液，除却胃酸、女性阴道分泌液是酸除外，其他绝大部分的体液都呈弱碱性状态，其 PH值在7-8。这种PH值的体液是最利于我们身体的细胞生存，有利于各组织器官的协调运作，使其各司其职，发挥最大功效，使人健康，有活力，不易得病，就算偶而得病也容易痊愈；反之人的体液变酸，不利于健康。

问题分析： 通俗的说法就是我们人体主要成份的水也叫做人体体液，除却胃酸、女性阴道分泌液是酸除外，其他绝大部分的体液都呈弱碱性状态，其 PH值在7-8。这种PH值的体液是最利于我们身体的细胞生存，有利于各组织器官的协调运作，使其各司其职，发挥最大功效，使人健康，有活力，不易得病，就算偶而得病也容易痊愈；反之人的体液变酸，不利于健康。
　　（1）属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。　　（2）属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。

问题分析： 所谓的弱碱性体质就是我们身体主要成份的体液（除却少部分例外）都是呈弱碱性的。通俗的说法就是我们人体主要成份的水也叫做人体体液，除却胃酸、女性阴道分泌液是酸除外，其他绝大部分的体液都呈弱碱性状态，其 PH值在7-8。这种PH值的体液是最利于我们身体的细胞生存，有利于各组织器官的协调运作，使其各司其职，发挥最大功效，使人健康，有活力，不易得病，就算偶而得病也容易痊愈；反之人的体液变酸，不利于健康。
建议在日常生活中，三餐的食物，当你吃到一份的酸性食物，需搭配两份的碱性食物。例如用餐时，点了一百克的猪或牛排，相对地用两百克的绿色蔬菜水果、芽菜来搭配，就可以保持平衡或弱碱性体质。