问题分析:阳痿的形成可能与多种因素有关,包括心理压力、生活习惯以及潜在的健康问题。首先,建议调整生活方式,保持规律作息和适度运动。其次,在饮食方面,推荐增加富含锌元素的食物如牡蛎、坚果等,这些有助于改善性功能。此外,避免吸烟饮酒,减少辛辣食物的摄入也很重要。如果情况持续,请及时就医检查激素水平或心血管健康问题。药物治疗和心理辅导也是常见的治疗方法,建议在医生指导下进行。