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晒太阳对肝好?背后健康小秘密

听说晒背能护肝是真的吗?最近看到有人说通过晒太阳可以促进血液循环,改善肝功能,但我不太确定这是科学依据还是民间偏方。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李玉湘 主任医师 内科
三级甲等 吉林市中心医院

问题分析:关于晒背是否有助于肝脏健康的问题,可以从多个角度来分析。
首先,在中医理论中,背部被称为‘阳中之阳’,是人体督脉和足太阳膀胱经循行的重要部位。适量晒背确实能够温通经络,促进血液循环,这对全身包括肝脏的健康都是有益的。
其次,现代医学研究表明,阳光中的紫外线照射可以促进皮肤合成维生素D,而维生素D对调节免疫功能、保护肝脏有一定的积极作用。
不过需要注意的是,并非所有人都适合大量晒太阳。例如,有光敏性皮肤病或正在服用光敏药物的人应避免强烈日晒。
另外,肝脏健康与整体生活方式密切相关,除了晒太阳外,还应注意饮食清淡、规律作息和适量运动。
总之,适度晒背对肝脏有一定的好处,但要注意时间和方式的选择,避免过度暴晒。如果有其他疑问,建议咨询专业医生。

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张子义主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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张子义主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
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