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手冻僵了怎么办?

最近天气变冷,我每天都要在户外工作,双手经常暴露在外。今天感觉手指特别僵硬,几乎无法弯曲,而且有点麻木,不知道是不是冻伤了。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王英亮 主治医师 内科
三级甲等 潍坊医学院附属医院

问题分析:手冻僵是由于寒冷导致的生理反应,通常是体温过低或血液循环受阻引起的。
症状包括手指僵硬、麻木、刺痛感以及颜色变化(如苍白或发紫)。
如果出现这些症状,首先应立即停止暴露在寒冷环境中,尽快将双手温暖起来。可以用温暖的水浸泡或用身体其他部位保暖。
同时,避免进一步暴露在冷空气中,并减少咖啡因和酒精摄入,因为它们会影响血液循环。
预防手冻僵的关键是做好保暖工作,如佩戴保暖手套、保持身体温暖、适当运动以促进血液循环。
如果症状严重或持续不退,建议及时就医,可能需要专业的医疗处理。

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