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踏步机减肥效果

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杨俊河,青县清州镇河沟村第二卫生室,医师
杨俊河 医师 外科
一级乙等 青县清州镇河沟村第二卫生室

问题分析：病情评估：踏步机减肥效果还是不错的，踏步机能够非常有效的运动身体上面的肉，尤其是对腿上的肥肉减肥效果特别好，但是在减肥的同时，一定要调理好自己的饮食，才能达到最好的减肥效果，平时一定要多吃一些新鲜的青菜和水果，补充身体的维生素。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
踏步机减肥有用吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
踏步机减肥有用，踏步机可同时运动腰部、臀部、腿部，实现在同一台器械上同时完成身体多个部位的脂肪燃烧。塑造完美的下半身曲线，进行踏步运动，可锻炼平时不常动到的地方。如臀部外侧、大腿内侧及外侧等。
踏步机减肥主要瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
踏步机减肥主要瘦腿部，臀部和腰部，踏步机瘦腿部主要是因为使用踏步机时，可以模拟登山和爬楼梯，需要频繁动用大腿，积极锻炼大腿和小腿部分的肌肉，可以有效减少腿部的脂肪堆积，对瘦腿有积极作用，踏步机能够瘦臀部，主要是由于使用踏步机时，抬臀的次数较为频繁，可以有效锻炼臀部。
原地踏步能减肥吗？
赵玉珍主任医师
内科中国石油中心医院三级甲等
您好，目前最好的减肥方法是生活方式干预治疗。管住嘴迈开腿坚持长久。少吃甜食及油炸食品，不喝含糖饮料，不吃零食。每天至少30分钟，最好跑步，游泳等运动。只要坚持就一定会成功。
家用踏步机能减肥吗
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
家用踏步机是可以减肥的，但是需要长期坚持，否则容易反弹。身体比较肥胖，通常是因为吃得多不爱运动导致的，可以通过抽脂减肥或者是水动力减肥的方式，将身体内多余的脂肪排出，抽脂减肥，对局部肥胖或者全身性的陪伴都有不错的治疗效果，术后要注意做适当的运动，以免反弹。
踏步机减肥效果怎么样
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
踏步机的减肥效果还是不错的，减体重贵在坚持，每天一次，踏步20分钟，由慢到快，无论哪种运动减肥方式，只要坚持下去，都会看到效果的。不要三天打鱼两天晒网，一定要持之以恒的坚持下去。
踏步机可以减肥吗持续多久
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
踏步机可以减肥，需要坚持一个月以上的时间。如果想要快速减肥，可以通过针灸的方式能够对局部的穴位产生刺激，不仅可以抑制胃酸分泌，也有利于促进能量的代谢，并且还可以分解多余的脂肪组织，从而达到减肥的效果，但是减肥的过程当中也需要坚持做运动锻炼，能够加速减肥。
踏步机能减肥吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
踏步机可以起到减肥的作用。相对于不喜欢运动的女性来讲，踏步机是有一定的减肥效果的，但对于一些高强度燃烧脂肪的运动来讲，踏步机的运动强度达不到燃脂的标准，不过没有运动习惯或者刚刚接触运动的，可以先从踏步机开始运动，它不仅属于一种比较科学的运动方式，而且踏步机造成损伤的几率也比较小。踏步机属于一种运动比较单一的，而且姿势不会发生明显变化的运动，如果长时间只采用踏步机的方式进行减肥，有可能会使身体出现不平衡的状态。
踏步机减肥有用吗?
薛磊主治医师
整形美容河北省儿童医院三级甲等
指导意见：有用的，每天有氧运动30分钟以上才可以达到减肥的目的，想跑步，游泳等，另外注意饮食方面不要太油腻，且晚饭最好七八分饱即可，减肥贵在坚持，不过前提是不是母乳喂养，否则不能这样，会影响孩子的健康的，祝您健康
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么？
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件
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