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想减肥，热量摄入问题

今天早餐吃了两块钱炒面，还有两杯一块钱豆浆中午吃了一包40克的苏打饼和一份300克的xo酱拌面，今晚还可以吃吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
薛红宇,北医三院,副主任医师
薛红宇 副主任医师 整形美容
三级甲等 北医三院

问题分析：病情评估：这个饮食习惯不太好，中午吃的甜食较多，不利于减肥，你这个情况，建议控制饮食，晚饭要少吃，减少热量的摄入，加强运动锻炼，增加热量的消耗，只有长期坚持下去，才能达到减肥的目的。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
减肥每天摄入多少热量
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
减肥每天摄入1200或者1300卡路里的热量，效果不明显也可以通过注射溶脂针的方法进行治疗。减肥期间也要摄入一定的热量，以免对身体健康造成不良的影响。一般每天需要摄入1200到1300卡路里左右，能够起到维持身体健康的作用。如果减肥效果不明显，也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法进行治疗，能够在身上都有的脂肪溶解掉。在日常生活中一定要多锻炼身体，而且要合理调整饮食，避免吃过油腻的食物。
减肥期间摄入多少热量合适
陈欣主任医师
其他中日友好医院三级甲等
减肥每天摄入多少热量，要根据人的性别、身高、体重、日常劳动强度而定，每一个人都是不一样的。总体的原则来说，摄入的卡路里数一定要小于所需要的卡路卡路里数。一般来说大概是每天摄入1200至1300卡路里，但是一定也要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。减肥是一个综合的、长期的过程，不建议以控制饮食为单一的减肥方法。建议：根据自己体质和体重还有身高来选择自己适合的热量。
减肥摄入多少热量
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥摄入1000大卡到1500大卡热量，每个人的身体状况不同，摄入的热量也是有所差异。如果身材比较肥胖，可以采取光纤溶脂的方式减肥，通过等离子光热效，能够使脂肪液化，并且能够使液化的脂肪随着代谢排出体外，也能够达到快速瘦身的效果，在护理得当之后不容易反弹。
减肥时期每天摄入多少热量合适?
冯登超副主任医师
整形美容延安大学附属医院三级甲等
指导意见：不得超过800卡,但是为了保证身体的健康,还是不要太低了,我觉得刚刚800卡就行了.
减肥一天摄入多少热量
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥一天摄入多少热量，需要根据减肥者的身高、体重、劳动强度，以及每天消耗的能量有密切的关系。因为每天摄入热量的多少，与减肥的效果密切相关，但是需要注意，每天摄入的热量要小于运动消耗的能量，只有在消耗的热量大于摄入热量的情况下，才能够形成机体能量负平衡，增进脂肪的分解和代谢，达到减肥的效果。
要减肥，一天摄入的热量应该是多少
曾富海主治医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
指导意见：你好，这个要看您具体的身高体重，以及每天的消耗量，如果您的体重在合理的范围之内，您这个年龄不要盲目的减肥，不然对身体的影响比较大。
总消耗大于摄入热量就能减肥吗？
陈彬鑫主治医师
外科杭州市第一人民医院三级甲等
问题分析：你好，能量到了人体里面就是转化为脂肪储存的，当消耗的能量大于摄入的，就需要消耗脂肪来提供能量，就肯定可以减肥的。所以想要减肥就需要控制进食或者是增加运动，增加能量消耗。意见建议：建议可以三餐少吃，不吃零食，多吃蔬菜精肉，少吃米饭面食，不吃油腻食物。
减肥期间每天最少摄入多少热量才
黄祝刚医生会员
外科山东齐鲁医院三级甲等
问题分析：你好，根据你的病情分析 个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%～15%；碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的55%；意见建议：脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30%。此外，每天摄取的盐不应超过6克，膳食纤维每天的摄取量应不少于16克。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么？
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件
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