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减肥晚餐不吃

我的很多朋友都在告诉我晚上不要吃东西，可以变瘦的，我也不知道到底靠谱不靠谱，但是想想那美味，我怎么也忍不住呀，到底能不能变瘦呢，有没有这种经历的朋友呀?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

翟朝晖,潍坊医学院整形外科医院,主治医师

翟朝晖主治医师整形美容

三级潍坊医学院整形外科医院

问题分析：病情评估：你好，根据你所说的情况，如果晚上不吃饭，嗯，以后如果再吃饭的话是会增肥的，建议，嗯，可以进行适量的体育锻炼，每餐都减少摄入量，能保证足够的睡眠时间，养成良好的作息规律，少熬夜，对于减轻体重都是有一定帮助的，晚饭不吃的话是可以减轻体重呢。但是最健康的方式主要还是，减少能量的摄入，增强体育锻炼。

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备孕期减肥比较好的方法是什么

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。

晚餐不吃饭只吃水果能减肥吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

晚餐不吃饭只吃水果能减肥，但这样不利于身体健康。减肥期间，虽然需要控制饮食，减少进食高糖、高脂肪等类型的食物，比如奶油蛋糕、曲奇饼干等，但一日三餐需要按时进食。如果晚餐不吃饭只吃水果，虽然能够促进脂肪消耗，但会因晚餐进食过少造成低血糖，导致失眠，影响睡眠质量，还会因饮食不规律而导致慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病。建议科学减肥，晚餐按时进食，控制进食量、食物种类即可。

晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

晚餐不吃米饭只吃菜通常可以减肥，但不利于健康。1、长期摄入碳水化合物不足会导致头晕，没有碳水化合物为大脑和神经系统提供能量，从长远来看会损害人体免疫功能。2、长期拒绝食用主食和肉类食品会导致人体能量供应不足，可能导致营养不良。女性可能会出现闭经、月经不调等现象。3、如果长时间不吃主食，只吃蔬菜，就会对脾胃产生不利影响，如脾胃虚弱、脾胃紊乱。

孕妇晚餐不吃可以减肥吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

孕妇长期晚餐不吃能减肥，但可能会影响身体健康和胎儿发育。孕妇若是晚上不吃饭，一般能够达到减肥效果，多为机体减少能量的摄入，常会消耗体内脂肪，此时通常会出现不同程度的消瘦症状。但需注意的是，若是孕妇不吃晚饭，可能会导致胃酸分泌过多而损伤胃肠黏膜，容易引起其免疫系统缺失，容易诱发胃炎、胃溃疡等胃肠疾病，从而影响到营养消化和吸收，不仅可能会危害孕妇身体健康，还可能会导致胎儿发育受阻。

早餐和晚餐不吃能减肥吗？

沈明强副主任医师

其他杭州市第二人民医院三级甲等

问题分析：你好，早餐和晚餐不吃对于减肥有帮助，但是你这样很不健康，而且容易反弹，建议你可以少食多餐，平时少吃高热量的食物，多吃些蔬菜水果，有助于减肥。意见建议：另外，你平时要注意多运动，最好每天坚持进行四十分钟以上有氧运动，可以帮助消耗身体脂肪，达到减肥目的。

不吃晚餐加上适量晚间运动减肥多久有成效

曾富海主治医师

整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等

指导意见：你好，减肥需要控制饮食，少吃甜食，多吃水果蔬菜，多喝水，保持大便通畅，每天坚持有氧运动，基本一个月左右能见效，祝生活愉快

减肥的话晚餐是少吃还是不吃比较

蔡贵东主治医师

外科宝鸡市中心医院三级甲等

问题分析：你好，要快速的减肥的最主要的方法就是适当运动加上控制饮食，忌高热量和高脂肪的食物，这是最主要治疗方法，然后在这个基础上通过服药一些药物来达到减肥的目的的，晚饭最好要少吃一点的，不吃身体扛不住的意见建议：建议你一定要控制饮食，少吃肉，多吃蔬菜水果和含纤维高的食物，适当锻炼，然后适当服用一些药物来达到减肥的母的，但是不能过火，身体还是最重要，减肥只是一部分，祝你健康！

不吃晚餐能减肥吗?怎么走路才能更快地减肥

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：不吃晚餐就没有能量的摄入，身体会消耗原来储备的能量当然可以减肥，但是这种方法并不健康，建议不要采用，平时走路的时候可以适当加快步伐，小步快走。还可以选缓坡来走，或者多爬楼梯减肥效果也是很好的

减肥不吃晚餐比较好吗

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

健康指导：你好，不吃晚饭减肥效果并不明显，而且会在无形中增加午餐的进食量，容易反弹。另外，不吃晚饭，还会导致长时间饿肚子，会对胃造成损伤。建议你减肥期间，晚餐可以低热量高纤维的蔬果为食材，可起到减少热量摄入、减轻体重，同时保持机体所需能量的正常供给。

吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么？

汪治国副主任医师

皮肤科咸宁市中心医院三级甲等

您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。

减肥导致闭经会怀孕吗

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件

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