首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

减肥可以吃叉烧肉吗

减肥可以吃叉烧肉吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥不能吃叉烧肉,叉烧是高热量高脂肪食品,吃了会发胖,对减肥不利。
通常减肥时要求病人少吃热量大、油脂多、糖多、盐多的食品,叉烧肉含油脂多,糖分多,若在减肥过程中吃东西或吃得太多都会使病人的减肥效果不够好,而且还会在一定程度上影响减肥效果,所以不宜让病人吃。
日常生活中必须吃一些脂肪少、糖少、油少、盐少的食品,以减少辛辣刺激和油腻等高热量,高脂肪食品的摄入量。还应多食新鲜果蔬,均补维生素及膳食纤维。
减肥者应多喝水,因大量饮水可促进身体新陈代谢,进而加速减肥。此外,病人还应该适当地参加一些体育锻炼,既能消耗饮食所产生的热量又能控制饮食,每天总摄入量不应超过标准。

展开全部
相关推荐
减肥可以吃鸡胗吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以吃的,但是一定要控制量。鸡胗主要是含有大量的蛋白质和脂肪,少量的吃,是不会发胖的,鸡胗本身还有消食作用,所以吃一点不仅不会胖还可以给人体提供优质的蛋白质。
减肥可以吃毛豆吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
毛豆是常见的,是一种高纤维的蔬菜,含有较高的植物蛋白,也含有多种维生素。其中的物质也是被人体容易吸收,还因含有亚油酸而降低人体胆固醇,减肥是可以吃毛豆的。
减肥可以吃醋吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以吃醋的。食醋中富含的氨基酸可以促使脂肪代谢,使身体中所储存的过多脂肪能够转化为体能而被消耗掉,对蛋白、糖类等的新陈代谢也有好处,还可以增强机体对脂肪的代谢作用,从而能够起到良好的瘦身减肥作用。
减肥可以吃粉丝吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥通常可以吃粉丝,但是不宜多吃。粉丝是一种用绿豆、番薯淀粉等做成的丝状食品,主要含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸等营养成分。减肥通常可以吃粉丝,可以补充身体所需的部分营养,缓解饥饿。但是不宜多吃,粉丝含有大量淀粉,过量吃可能会摄入过多的热量,从而导致长胖。减肥期间应该控制饮食,营养均衡,不要吃蛋糕、巧克力等热量较高的食物,以免影响减肥效果。
减肥可以吃黑米吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑米含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,b族维生素以及有维生素e钙,磷,钾,镁,铁,锌等营养元素,营养也是比较丰富的,平时吃黑米具有清除自由基,改善缺铁性的贫血,而且还有助于通便,所以多吃黑米是有利于减肥的。
减肥可以吃红烧肉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于减肥的人来说,红烧肉确实是大敌,因为红烧肉里面的脂肪含量非常的高,热量非常的高,是非常不利于减肥的,当然,这和红烧肉的做法有关,如果在做的时候能够尽量把里面的油脂去掉可以吃一点。
减肥可以吃咖喱吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咖喱中含有辣味香辛料,能促进唾液和胃液的分泌,增加胃肠蠕动,增进食欲。咖喱能促进血液循环,达到发汗的目的。减肥的人也是可以吃的,但是注意不要放太多的油就可以了。
减肥可以吃榴莲吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,减肥的时候尽量不要吃榴莲,以免影响减肥的效果。榴莲属于日常生活中比较常见的水果,其中的营养物质比较丰富,含有蛋白质、脂肪以及微量元素等。但是榴莲也是一种高脂肪的食物,减肥的时候如果吃榴莲可能会导致体内的脂肪堆积,对减肥的效果造成影响。减肥的主要目的是减少体内的脂肪含量以及减轻体重,使身材更加健康。在减肥过程中需要遵循少食多餐的饮食原则,每天的饮食总热量要小于消耗的总热量,这样才有利于减肥。建议多做一些体育锻炼,如跑步、游泳等,能促进脂肪的消耗。此外也可以选择拔罐、针灸的方式达到减肥的效果。
减肥可以吃馒头吗
宋观礼副主任医师
中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等
减肥期间通常可以吃少量馒头。馒头含有适量的淀粉,是人体每天必需的营养素之一,所以吃适量的馒头可以补充充足的营养。在减肥过程中,建议补充营养,坚持锻炼。如跑步、跳绳等。减肥期间不建议节食,这会导致营养不良,严重者会出现内分泌紊乱会导致面色苍白和皮肤消瘦。
减肥可以吃泡菜吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以吃,泡菜的主要材料,辣椒能促进分泌胃液,进而帮助肠胃消化;此外丰富的维生素亦具有抗酸化作用,并能帮助生理代谢,增进食欲及促进血液循环。泡菜中的辣椒、蒜以及葱姜等能促进体内新陈代谢,帮助身体排汗。防止脂肪囤积并有效燃烧已经形成的脂肪,让身体更加轻盈。
常见科室