问题分析:当归煮蛋一个月吃2次最好。当归煮鸡蛋可以起到补血和调经的作用,吃多了对身体有好处。一般情况下,一个月可以食用两次当归煮鸡蛋。来月经前3-7天服用一次,对缓解痛经、经血减少等症状有很好的效果。来潮3-4天后食用,具有补血的功效,可以将经期流失的鲜血补回来。在冬季食用当归煮鸡蛋是比较好的选择,这个季节的当归具有很好的滋补功效,而且有很高的营养价值。需要依据每个人的身体情况来确定。在来月经的时候,可以多吃一些当归蛋,但是在来月经的时候,也可以多吃一些。