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减肥可以吃鸡爪子吗

减肥可以吃鸡爪子吗
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:一般情况下,减肥可以吃鸡爪子的,要注意控制进食量就可以。
在减肥过程中一般要注意饮食控制,尽量避免高脂肪和高糖分食品,如肥肉、炸鸡、油炸糖糕、奶油蛋糕、曲奇饼干,但是鸡爪子营养成分一般主要是蛋白质和钙元素,脂肪和糖的含量相对较低,在减肥过程中适量食用一般不会引起肥胖,要注意做菜时少放点油,盐和糖之类的食材就可以了。
与此同时,要想帮助瘦身,也推荐适当的体育锻炼,如游泳、慢跑、跳绳、瑜伽、跳舞等,这些都可以帮助促进脂肪的燃烧和形体的塑造。

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