减肥可以吃方便面吗

问题分析：肥期间可适量吃方便面，但应注意控制方便面的摄入量，方便面含有丰富的营养、热量和脂肪。
方便面营养成分：方便面以面条及调料为主，面条主要营养成分为碳水化合物，调料含一定脂肪，盐及调味料。方便面营养成分比较单一，蔬菜、水果和其他食品匮乏。
方便面热量：方便面属于高热量食物，每100克方便面含热量400-500千卡左右，成年人一天所需热量2000千卡左右。所以，如果每天只吃方便面而不吃其他食物，虽然可以满足人体对能量的需要，但会造成营养不平衡。