问题分析：初次辟谷三天不一定能瘦。辟谷一般都是以节食为主的一种减肥方式，身体的代谢速度很快，三天内就可以瘦下来，不过也不会太多。但是对于本身的新陈代谢速度较慢，或是体重较重的人，也不一定能够起到明显的作用。长期节食会使身体缺乏营养，为了维持生命的正常活动，基础代谢率会降低。在进行瘦身的过程中，要注意科学合理的饮食方式，不要过于节食，不然会对人体造成一定的伤害，可以多做一些有氧运动，例如：跑步、游泳、跳绳等。
