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初次辟谷三天能瘦吗

我最近在辟谷,听朋友说能瘦,第三天了,也没敢上称,初次辟谷三天能瘦吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:初次辟谷3天,因为减少了能量的摄入,会有减肥轻身的效果,会感觉到神清气爽,身轻如燕。通过独特的吸气吐气方法获得能量,从而达到排除体内机会,调整人体代谢系统,改善人体体内环境提高自身机体能力和免疫力,辟谷并不是简单的断食,也是有能量来源的。

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深蹲可以瘦哪里
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
辟谷是一种古代人延年益寿的方法,用当代的语言解释就是养生。辟谷要注意控制食量,不要吃的太饱,保证适当热量的摄入。另外可以使用些具有养生作用的食物,例如芝麻、蜂蜜、菊花、茯苓、白术、山药等。
初次辟谷三天能瘦吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
初次辟谷3天,因为减少了能量的摄入,会有减肥轻身的效果,会感觉到神清气爽,身轻如燕。通过独特的吸气吐气方法获得能量,从而达到排除体内机会,调整人体代谢系统,改善人体体内环境提高自身机体能力和免疫力,辟谷并不是简单的断食,也是有能量来源的。
断奶后会瘦吗
陈瑶副主任医师
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断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。
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