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婴儿能吃蓝莓吗

婴儿能吃蓝莓吗
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:给婴儿吃一些蓝莓也是可以的。蓝莓有很高的营养价值。蓝莓果实中含有丰富的维生素、熊果苷、蛋白质、花青素、胡萝卜素、钙、铁、磷等矿物质,具有保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人体免疫力等作用。给婴儿食用蓝莓有护眼、提高免疫力等。
1.护眼:蓝莓中所含的花色苷能刺激视网膜细胞内视紫质的重新产生,从而提高婴儿的视力,提高婴儿的代谢能力,让婴儿更健康。
2.提高免疫力:蓝莓浆果是一种高纤维食物,能够提高婴儿对各种疾病的抵抗力,从而促进婴儿的身体发育。所以给婴儿吃一些蓝莓也是可以的。

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