血糖高能吃蓝莓吗

一般情况下，人流后通常能吃蓝莓。具体分析如下：蓝莓属于一种很温和的蔬菜，含有丰富的营养成分，比如胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质。做完人流后，患者由于身体虚弱，大量的出血，可以通过吃蓝莓来帮助补充人体内的铁元素，从而提高血液中的血红蛋白，进而缓解流产时由于出血过多导致的贫血和眩晕。同时还能减轻眼部的疲劳，对眼部有一定的防护作用，并且对胃肠有一定的抑制作用，因此人流后通常能吃蓝莓。

蓝莓是一种低升糖指数的水果，富含氨基酸及多种微量元素，果实中的花青素还具有抗癌的功效。但蓝莓中的糖分同样能升高血糖，糖尿病患者血糖高时不能食用蓝莓，血糖控制良好时可少量食用。

孕妇血糖高能吃杂粮、蔬菜等食物。怀孕期间血糖高，这是一件要十分关注的事，饮食方面需要多多节制，主食应以杂粮面为主，例如，用高粱面做成馒头，也有谷类食物，也可食用绿色蔬菜，多数绿色蔬菜不会增加血糖，尽管水果含糖量相对较高，但水果里含有维生素，对孕妇同样有好处，可食用含糖量低的水果。如果血糖控制不佳，应该及时前往医院就诊。

来月经能吃蓝莓，但是要注意适量。蓝莓中的营养物质非常丰富。蓝莓中含有丰富的维生素A和维生素C，能够帮助经期女性提高自身免疫力，增强女性身体素质预防降低经期患病风险，同时还能美容祛斑，预防失眠症状，保护视力。因此，来月经可以吃蓝莓，但是蓝莓性凉，不能吃太多，否则会使身体受凉，甚至导致宫寒、痛经等月经不适症状。

血糖高可食蚕豆。蚕豆有利湿消肿、止血解毒等作用，身价亦很高。蚕豆中富含胆石碱对提高记忆力很有帮助。但是要注意蚕豆不能生吃，而且蚕豆也不宜食用，容易出现胀气现象。血糖高者食用蚕豆，应注意蚕豆制作方法，不可高油、高盐煮，避免增加血糖。另外，在烹调过程中还应该添加一些维生素C和钙等矿物质元素，这样才能发挥出食疗效果。血糖低者食用蚕豆时，最好不要选择油炸或者腌制食物，因为这些都容易导致身体出现上火症状。

糖尿病人最好少吃粉丝。粉丝含有大量的碳水化合物，吃多了会导致餐后血糖波动，影响血糖的稳定。血糖高的人在饮食方面要注意合理选择，首先要控制每天所吃的总热量，在总热量一定的情况下，尽量选择低热量的食物，比如青菜，蔬菜，杂粮，谷薯类等。糖尿病患者在饮食上要注意营养均衡，不挑食，适当补充蛋白质和脂肪，同时要根据血糖水平和胰岛功能的情况选择合适的降糖药物，同时还要注意锻炼身体，消耗多余的热量。

橘子的糖分属于中度，正常情况下可以少吃，但是要注意量，如果血糖偏高的话，就不要吃水果了，最好是在正餐中间和睡觉前吃水果。一般不建议餐前或餐后立即吃水果，这样一次性摄入过多的碳水化合物，增加胰岛负担。通过测量水果前后血糖的变化，找出其中的规律，对正确、科学地吃水果，会有很大的帮助。建议血糖高的患者平时适量吃桔子，以控制好血糖。

血糖高可食韭菜。韭菜纤维素含量较高。另外，血糖高也会使血糖增高，所以糖尿病患者应该适当限制进食，控制好体重。血糖高的病人，就是能吃些纤维素相对较多的东西。另外，血糖高者也要注意适当的控制体重，不要过度肥胖。在日常膳食中，血糖高者应忌食高糖食物，比如各种各样的糖果甜食，减少脂肪摄入，忌油腻及含脂肪较多食品。少吃多吃，确保蛋白质摄入量，可适当多喝水，加强体育锻炼。

血糖高一般不建议吃辣椒。辣椒是辛辣刺激性的食品，糖尿病患者不推荐辣椒，吃辣椒可能导致病情恶化。因此，对于患有糖尿病足的患者来说，需要及时了解自己是否存在低血糖风险，如果发现问题就应该立即采取应对措施进行治疗。血糖高者，饮食上更倾向于清淡，更要选择低糖食物和粗纤维的食物，忌辛辣刺激食物，忌高糖食物，降血糖保持在理想范围。

血糖高者，可饮用绿豆汤，但要减少绿豆的用量，究其原因，以绿豆为主，淀粉占绝大多数，进入人体会很快转化成糖分，导致血糖上升，因此，提示糖尿病患者可适量饮用绿豆汤，但必须少食绿豆。因为绿豆本身就是一种很好的食物，而且它还有很多其的作用，比如清热解毒等功效。真要绿豆了，有必要将绿豆计算到每天总热量的摄入量中，热量相当高，唯有如此控制，才能使血糖在平稳中运行，有利于身体健康。同时因为绿豆的水分比较多，而且其中还含有丰富的蛋白质和纤维素，这些都有利于血糖的下降。此外，血糖高者熬绿豆汤时，别煮太久了，不然绿豆就会煮烂了，绿豆中淀粉进入汤中。如果不注意这个问题，那么很容易因为绿豆而发生低血糖现象。选喝汤，一样可以使血糖上升，因此，熬绿豆汤时，火候必须把握，绿豆开花后，几乎能熄火，待冷却后再喝。另外，还应该多喝一些淡盐水或者是豆浆之类的东西，这些都有助于降低血糖，同时还能起到减肥的作用。此外，高血糖者若长期患糖尿病，可引起肾脏功能不全等，此时还应忌食豆制品，避免增加肾脏负担。