问题分析：达到减肥效果并不是看每天要走多少步，更重要的是看走路的品质以及坚持多久。
为了达到正常锻炼效果，每天都要步行6000步以上，但是想要减肥效果，可能要步行较多的步数，而具体的步数并无具体数量，至少不应低于6000步数，并建议快速行走，行走时微流汗更有效。
根据研究显示，当人们做有氧运动，比如跑步、跳绳和游泳时，其强度会达到燃脂心率来调动全身脂肪，从而起到减肥作用。而且通过步行通常无法实现良好的脂肪燃烧作用，只有在步行速度加快、同时步行距离到达一定数量时，才可以通过步行运动来消耗能够实现减肥所需热量。
所以通常走路步数都要到一定数量才会起到减肥作用。想要通过步行来实现减肥效果，还要长时间坚持，一天至少半个小时、一周至少5天。
