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小孩脚抽筋怎么办

小孩脚抽筋怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:孩子脚抽筋的原因可能是缺钙,着凉和劳损所致,治疗方法包括背屈踝关节、热敷、按摩、补钙和保暖等,如果症状继续得不到缓解,建议及时去医院检查。
1、背屈踝关节:当孩子脚抽筋后,首先可放松身体,把膝关节伸直,背屈踝关节,也就是脚往膝上弯,可令痉挛肌肉舒展,以减轻脚抽筋;
2、热敷:当孩子脚抽筋后,可在局部敷一温巾,改善局部血液循环,松弛肌肉,使脚抽筋现象减轻;
3、按摩:主要是由下而上的腿部按摩方式,能减轻抽筋所造成的肌肉绷紧感,也能改善血液循环,有助减轻孩子脚抽筋;
4、补钙:如有缺钙,易使神经肌肉兴奋性提高,遇有刺激作用时肌肉会痉挛而产生脚抽筋。可在医生指导下补钙剂及维生素D,适当户外活动,沐浴阳光,以利钙吸收;
5、保暖:孩子的双脚会在严寒中被激发,当足部保暖不佳时,足部肌肉会发生持续痉挛,以致发生孩子足部抽筋,所以要注意局部保暖,可以选用保暖和透气并重的鞋和袜子,切忌用冷水洗脚和吹冷风。

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