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什么提神效果好

什么提神效果好
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黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:要想提神,首先是推荐喝点功能性的饮料,具有缓解身体疲劳,提神的作用,尤其是适合通宵熬夜的工作人员喝。再就是可以喝点茶叶或者是咖啡。要想提神的话,可以喝点浓茶,或者是浓咖啡,都有很好的提神的作用,因为这两种饮料富含咖啡因,可以刺激大脑兴奋,起到提神的效果。喝点西洋参也是比较不错的,可以缓解身体疲劳,增强身体抵抗力。

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提神醒脑的茶有什么
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
清茶或者是花茶都可以提神醒脑,但如果出现了头痛头晕,就需要测量一下体温和血压,排除一下是不是血压高或者是出现了血压过低导致的脑供血不足。绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,为发酵类茶等所不及。
提神醒脑的药物有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
醒脑静、清开灵注射液、复方麝香、安宫牛黄丸等都是具有提神醒脑作用的药物。醒脑药是治疗有意识障碍的人,包括嗜睡、昏睡、昏迷、意识模糊、谵妄、去皮质状态、植物状态等。颅内器质性病变是导致意识障碍的常见原因,如大面积脑梗死、脑出血、重症脑炎等,严重的颅脑损伤也会导致意识障碍。还有可能是患有高血压脑病的人,会有意识模糊的症状。
吃什么东西可以提神抗疲劳
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
咖啡里面含有咖啡因可以刺激神经,使神经保持兴奋状态,适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类,因豆类里含有蛋白质和铁质,能有效的改善疲劳和无力的状态。还有金枪鱼,含有高蛋白质,它能使人注意力集中,思维敏捷。燕麦片是一种富含纤维性的食物,有饱腹感且能使精神饱满。还有酸奶,胡萝卜,海产品,绿叶菜,水果等都有利于身体的营养。
吃什么可以提神醒脑提高记忆力
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
每天需要吃一个鸡蛋,因为大脑的活动功能、记忆力的强弱,与大脑中乙酰胆碱含量多少有关系。鸡蛋的蛋黄里含有丰富的卵磷脂,被酶分解后产生出丰富乙酰胆碱,进入脑组织以后可以增强记忆力。核桃可以增加记忆力。喝茶可以提神哦。不过不要空腹喝茶,会很容易伤胃的。
吃什么食物可以提神
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以提神的食物有很多,一般的喝茶就可以的,也可以用酸枣仁,菊花,山楂,莲子等。应注意多运动一下,咖啡也是可以提神的,应注意日常多保养,合理的多调整生活的习惯,按时睡眠对提神有好处。
吃什么提神抗疲劳
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
咖啡里面含有相关药物可以刺激神经,使神经保持兴奋状态,适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类,因豆类里含有蛋白质和铁质,能有效的改善疲劳和无力的状态。草莓含有丰富的维生素c,而维生素有助于人体吸收铁质,使细胞获得营养,因此,多吃草莓能使人精力充沛。还有金枪鱼,含有高蛋白质,它能使人注意力集中,思相关药物捷。还有酸奶,胡萝卜,海产品,绿叶菜,水果等都有利于身体的营养。
喝咖啡可以提神吗
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经,使得头脑较为清醒达到提神效果。在平常工作中大多人选择使用咖啡来提神,增强思考力保持工作的进度。如果长期饮用很多咖啡,大脑释放出的受体就会越来越少,因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。
喝什么提神
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
喝茶可以起到提神的效果,犯困前可以泡一杯茶喝,主要是因为茶叶中含有咖啡因,能起到醒脑提神的效果。燕麦含有丰富的纤维,纤维可以使消化变慢,使血糖的水平维持的较高不会感到饥饿,从而使人精神饱满。
困怎么办提神方法
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
养成喝水习惯。处于缺水状态的人,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。还可以喝一些提神醒脑的茶,都是用效果的。
如何提神
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
提神可以吃香蕉,因为香蕉内含有钾,钾在人体内能够帮助维持人体肌肉和神经的正常功能,所以可以达到提神的效果。其次草莓,因为草莓中含有非常丰富的维生素c,而维生素c可以帮助人体吸收铁质,从而使人体细胞得到滋养,使人精力充沛。
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