糖尿病可以吃萝卜吗

妊娠糖尿病病人可适量吃萝卜。萝卜这种蔬菜的升糖指数不是很高，因此妊娠糖尿病患者中，食后不会导致食后血糖波动相对较大。因此，妊娠糖尿病患者也可适量吃萝卜，推荐吃法为生食或炒，不推荐熬汤食用。由于熬成汤水后，毕竟稀食了，吃完东西会造成饭后血糖起伏较大。而若是生吃萝卜，则应在本身条件许可下吃，孕妇尽量少生吃萝卜，避免对腹部正常影响。

红萝卜糖尿病可以吃的。因为胡萝卜含有较少的淀粉、碳水化合物和脂肪，吃了不会给身体带来额外的能量摄入，所以不会导致血糖额外升高，有利于血糖的控制。如果每天以吃胡萝卜为主，其余的食量会减少，可能导致每日能量摄入减少，血糖降低。总之，糖尿病患者可以吃胡萝卜，但一定要注意量，不能作为降血糖的主要手段，甚至可以停止正在进行的降血糖计划，而只能用胡萝卜降血糖。

怀孕可以吃胡萝卜。胡萝卜营养丰富，胡萝卜素丰富，可以对人体新陈代谢起到很好的作用，还具有抗氧化作用。胡萝卜属于蔬菜。其升糖指数（GI）约为72，但总体升糖负荷（GL）较低，可以适当吃胡萝卜，最好选择蒸和蒸。患有糖尿病的孕妇每天要吃500克左右的蔬菜。建议多吃深绿色蔬菜。多吃营养价值高的蔬菜，如芹菜芦笋，在孕期可以经常吃。

糖尿病患者可以吃红萝卜。红萝卜是低热量的蔬菜，含有丰富的氨基酸和微量元素，也含有很多纤维素。红萝卜具有通芳香的作用，非常适合糖尿病患者食用。但少数糖尿病患者应注意吃萝卜，像腹胀、消化功能差的患者，应避免吃红萝卜。糖尿病患者宜蒸、煮、炖红萝卜。吃油炸的萝卜，热量会升高，容易引起糖尿病患者血糖的变化。糖尿病患者每日红萝卜食量500g以内，可分散三餐食用，可煮汤、煮菜、包饺子。糖尿病患者吃红萝卜也要严格控制饮食，最好每天三餐。一餐的主食不要超过100克。并做适当运动，密切监测血糖变化。

糖尿病可以吃萝卜。萝卜含有各种维生素，营养价值也比较高。而且那是蔬菜，不影响血糖。既可以做萝卜汤，也可以做萝卜冷家伙，营养价值高，对降低血糖有一定作用。萝卜还有促进肠蠕动、缓解便秘的作用。萝卜和蜂蜜一起搅拌，还是有止咳的作用。所以得了糖尿病就可以适度地吃萝卜。即使患有糖尿病，也可以吃苦瓜、黄瓜、菠菜、白菜等，具有降低血糖的作用。

糖尿病患者可以吃红白萝卜萝卜。白萝卜对糖尿病患者有生津解渴、通便的作用，本身对血糖的影响也不大，适合糖尿病患者的蔬菜。除萝卜外，黄瓜、西红柿也很相配，对血糖也没有太大影响，对健康也有好处。调整食物后，明显感到饥饿。一般来说，鼓励多吃萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜，一方面可以减少饥饿，另一方面对血糖没有太大影响。除蔬菜外，还可以适当吃蛋白质比较含量高的食物。肉、鸡蛋、牛奶类对健康也有好处，总体上对血糖的影响也不大。

糖尿病患者可以吃红萝卜。因为红萝卜含有较少的淀粉、碳水化合物和脂肪，吃了不会给身体带来额外的能量摄入，所以不会导致血糖额外升高，有利于血糖的控制。有患者发现吃了红萝卜后，血糖比之前低了，于是误以为红萝卜可以主动降血糖。其实这是一个没有科学依据的想法，不过是两个现象之间的机械联系。吃红萝卜后，血糖下降，这是因为胡萝卜含有较少的能量，如果每天以吃胡萝卜为主，其余的食量会减少，可能导致每日能量摄入减少，血糖降低。总之，糖尿病患者可以吃胡萝卜，但一定要注意量，不能作为降血糖的主要手段，甚至可以停止正在进行的降血糖计划，而只能用红萝卜降血糖。

糖尿病人可以吃萝卜。萝卜的糖度比较低，吃萝卜的时候，作为蔬菜吃。萝卜含有很多维生素a、胡萝卜素、膳食纤维等营养素。食用萝卜后，可合成维生素a，提高人体视力，特别是暗视力。缺乏维生素a会导致夜盲症，糖尿病患者可以吃萝卜。萝卜中的维生素a是脂溶性维生素。吃的时候，要注意不要用油炸萝卜。用白水炒萝卜的话，吸收的量会变少。也可以多吃富含膳食纤维的蔬菜，增加饱腹感和肠道蠕动，对糖尿病患者非常有益。

糖尿病患者可以适当吃胡萝卜。因为胡萝卜中的锌参与胰岛素的合成和分泌，有稳定胰岛的结构和功能，稳定血糖的作用。另外，胡萝卜中含有丰富的香头山等活性成分，可以降低血糖。第二、胡萝卜热量低，营养丰富，容易产生饱腹感，有助于调节食量，达到控制体重的目的。最后，胡萝卜含有大量膳食纤维，可以延缓食物吸收过程，稳定餐后血糖。

糖尿病患者可以适量吃胡萝卜。因为胡萝卜中含有的锌可以参与胰岛素的合成和分泌，可以稳定胰岛的结构和功能，从而起到稳定血糖的作用。而且胡萝卜中含有丰富的香豆酸等活性成分，可以降低血糖。其次，胡萝卜热量低，营养丰富，容易产生饱腹感，有助于控制食量，从而达到控制体重的目的。最后，胡萝卜含有大量的膳食纤维，可以延缓食物的吸收过程，从而稳定餐后血糖。