问题分析：产后要保证奶水充足，具体方法如下：1、从饮食方面要保持充足的蛋白质，还要有适量的新鲜的蔬菜水果，要均衡膳食，荤素搭配，可以熬制一些催奶小偏方，为母亲提供充足的营养供应，才能确保乳汁充足。2、按需哺乳，母婴同室。也就是说，孩子与母亲密切接触，孩子想吃就吃，通过孩子吸吮母亲头，刺激泌乳中枢，而促进乳汁分泌。3、可以做做催乳，每天坚持乳房热敷、按摩。4、母乳喂养以后，要保持充足的睡眠。
