问题分析:各种动物性汤类:鸡、鱼、猪蹄、海参等,可使体内得到更多的蛋白质、脂肪、水、钙质等,增加乳汁分泌量。分泌乳汁的多少和精神状态有密切关系,过度紧张、焦虑、悲伤、愤怒或惊恐,都会影响乳汁的分泌,所以要保持心情舒畅,才能保证乳汁正常分泌。