问题分析:核桃属于坚果,每天的摄入量有一定的限制,最多吃1-2颗核桃,不要吃太多。核桃确实也有补脑的作用,它含有亚麻酸,还有脂类的成分,对神经系统的生长发育有好处。因为核桃是坚果,而且热量高,因此不能多吃。吃多了以后影响消化、吸收,还会出现血脂或者血糖的问题,主要是血脂的问题,所以不要多吃。