问题分析:保护牙齿的方法有以下几种:1.按时规范的刷牙,刷牙一般早晚每天2次,刷牙的时间在3-5分钟左右,目前国际上比较标准的刷牙方法是巴斯刷牙法。2.饭后及时漱口,饭后及时漱口可以有效的清除进食时口腔及牙缝内残留的食物碎屑。3.定期口腔检查,是预防口腔疾病的重要手段,建议每半年至一年到口腔科就诊,进行全面的牙齿检查。