问题分析:保护牙齿不仅要自己保护好,还需要定期找医生评估牙齿状态,少吃对牙齿不好的食品,注意维护口腔卫生,重点在于刷牙,而且是有效的正确的刷牙。进行正确的护理口腔,不要吃太过于坚硬的食物,保护牙齿健康。