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来月经可以吃鱿鱼吗

来月经可以吃鱿鱼吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：来月经可以吃鱿鱼。鱿鱼属于海产品，营养价值比较高，富含蛋白质、钙、铁。月经期女性本身铁的丢失就比较多，吃鱿鱼对补血有一定的帮助，可以预防贫血的发生。其次鱿鱼中含有大量的牛磺酸，可以缓解疲劳，改善肝脏功能，但不易生吃，一定要煮熟，避免刺激胃肠道，出现肠运动失调，而引起腹泻。其次可以选择温性的食物，禁止食用生冷及冰制食品。

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来月经可以吃酵素吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，来月经可以吃酵素。酵素是由水果加工提取的，含有丰富的营养元素，如维生素和微量元素、果酸等。经期吃酵素可以补充需要的各种营养、能量，恢复精神和体力，进而有助于增强体质。需要注意的是，患者来月经期间应该注意适量的吃酵素，以免导致胃肠不适。此外，来月经期间，患者应该注意休息，避免辛辣、寒凉等是食物。
来月经可以吃咖喱吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假的时候可以吃咖喱，但要适量。咖喱是一种比较辛辣的食物，在来例假的时候要注意不要吃生冷，辛辣的食物。如果没有明显的活血的食物，或者是具有一定的寒性。来例假的时候，人体的免疫力会下降，所以在来例假的时候要多吃一些温性的食物，比如说羊肉，牛肉等。来例假期间要注意个人卫生，要穿着宽松的棉质内裤，内裤要在阳光下曝晒，以达到消毒的效果。月经期间要多休息，不要熬夜。
来月经可以吃辣吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经不可以吃辣。来例假期间不宜食用辛辣的东西，会导致痛经，以及经血过多，而且辛味也会导致女性上火，所以女性在来例假期间要尽量避免食用辛辣的东西，以免身体不适。来例假期间要保持良好的个人卫生习惯，平时要穿一些棉质、宽松的内衣，尽量选择优质的卫生纸，避免出现经期的炎症，同时注意天气变化，做好腹部保暖，避免着凉，保持环境安静和室内空气新鲜。
来月经可以吃榴莲吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假的时候可以多食用一些榴莲。榴莲是一种具有热性的食物，在月经期间食用能够起到祛风暖宫的作用，促进人体温度升高。榴莲含有丰富的营养和高含量的糖，对于体质较差的人来说，可以适当食用，可以增强体质，提高机体的抵抗力和抵抗力降低感染的机会。但是，来例假不能过量食用榴莲，因为它含有大量的糖份，被吸收容易增加导致患上糖尿病的概率。
来月经可以吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经可以正常饮食。来例假的时候可以吃一些大米、鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜、瓜果、鲤鱼、豆腐等食物，但是要控制好吃的数量，适量饮水。来例假期间要避免做太多的运动，也要避免食用辛辣的东西，比如辣椒，胡椒，以及冰淇淋。也别用凉水浸泡自己的脚。同时要注意要有足够的休息，保持头脑的清明。否则会对下一次来月经的量或者是来潮时间造成影响。
来月经可以吃羊肉吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假的时候可以多食用一些羊肉。羊肉是一种温补、祛寒、温补气血的食品。一般的女人都会有宫寒、痛经等问题，但是在来例假期间吃一些羊肉可以增强体质，改善血液流通，有助于经血的排泄，还能减轻痛经的情况，但是也不要吃太多。月经期间还可以吃桂圆、鸡肉等温性的食品，平时要多休息，因为过度的疲劳会导致经期不规律，或者经血流出不顺畅。
来月经可以吃蛋糕吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来月经是可以吃蛋糕的。一般来讲，女性在月经期间是可以吃原味的蛋糕，而经期的女性身体抵抗力较低，就需要避免食用奶油蛋糕以及冰激凌蛋糕等太油腻的蛋糕。当然，女性在月经期还要多加注意休息，避免食用生冷辛辣等刺激性的食物，比如辣椒，冰淇淋等。此外，经期的女性还需要注意个人的饮食，可以多吃一些苹果等新鲜的蔬菜和水果。
来月经可以吃甘蔗吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
来月经可以吃海鲜吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
经期不能吃海鲜，月经是一种生理现象，月经期间，女性盆腔充血，子宫内膜脱落，宫颈口松弛，生殖器抵抗力减弱。海鲜是寒凉食物，吃了后易导致宫寒，致使经血不畅等，月经量少、痛经。女性经期要注意保暖和休息，避免受凉，以免发生腹痛或子宫内膜炎等疾病。经期宜食温热性食品，多饮红糖姜水并适量锻炼，用温水浸泡双脚，利于经血畅通，食用新鲜水果和蔬菜，均衡营养饮食、不熬夜，充足的睡眠，保持愉快的心情，月经彻底结束前切勿坐浴、严禁性生活。
来月经可以吃红糖吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
红糖红枣水是温热滋补的食物，可以在月经期间多喝一些红糖红枣水。一般适用于出现月经量少、月经发黑等症状，还可以治疗宫寒的症状。但是红糖红枣水容易上火，需要注意适量。还可以喝红糖鸡蛋姜汤，滋养身体。但是一定要避免吃寒凉辛辣刺激性食物。很多痛经都是由于饮食不当引起的。期间需要做好调理，适当地食用红糖，避免对身体造成不良影响
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