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来月经可以吃羊肉吗

来月经可以吃羊肉吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：来例假的时候可以多食用一些羊肉。
羊肉是一种温补、祛寒、温补气血的食品。一般的女人都会有宫寒、痛经等问题，但是在来例假期间吃一些羊肉可以增强体质，改善血液流通，有助于经血的排泄，还能减轻痛经的情况，但是也不要吃太多。月经期间还可以吃桂圆、鸡肉等温性的食品，平时要多休息，因为过度的疲劳会导致经期不规律，或者经血流出不顺畅。

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来月经吃羊肉好吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在来月经的时候可以吃羊肉，因为羊肉营养特别丰富，不仅含有动物性的蛋白质，还有多种氨基酸以及维生素，具有补血的功效，所以在来月经的时候可以吃羊肉。不过在月经期的时候机体的抵抗力相对比较低下，所以胃肠的功能也会有所下降，在经期吃羊肉不要吃得太多，以免引起消化不良的症状。
来月经可以吃冬瓜吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性在月经期间可以适量食用一些冬瓜，但是由于其性质微寒，不宜过多食用。冬瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、硫胺素及钙、磷、铁等多种矿物质元素，能够补充女性在月经期间所流失的多种营养物质。
来月经可以吃辣椒吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经的期间是不能够吃辣椒的。虽然辣椒能够活血，促进血液循环，还含有丰富的维生素C，能够促进消化，但是经期的时候如果吃了辣椒，可能会造成经量增多，经期延长的现象。
来月经可以吃莲藕吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间可以吃莲藕的，莲藕中含有大量的微量元素，能与人体内的胆酸盐，食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，具有减肥的作用。月经期间不能吃，生冷辛辣食物，莲藕是没有问题的，能通气，还能健胃健脾，养心安神，所以可以吃的。
来月经可以吃羊肉吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来例假的时候可以多食用一些羊肉。羊肉是一种温补、祛寒、温补气血的食品。一般的女人都会有宫寒、痛经等问题，但是在来例假期间吃一些羊肉可以增强体质，改善血液流通，有助于经血的排泄，还能减轻痛经的情况，但是也不要吃太多。月经期间还可以吃桂圆、鸡肉等温性的食品，平时要多休息，因为过度的疲劳会导致经期不规律，或者经血流出不顺畅。
月经期间可以吃羊肉吗
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
来月经期间可以吃羊肉的，这个不要担心是完全没有问题的。来月经期间多注意休息，不要劳累，不要吃辛辣，生冷刺激性的食物，羊肉，牛肉，都是可以吃的。注意个人卫生，保持局部清洁干燥。
来月经可以吃甘蔗吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，来月经时可以吃甘蔗，但需适量。甘蔗的糖分含量较高，女性来月经之后因大量的血液流失，可能会出现乏力、头晕等症状，还可能引发低血糖或贫血，来月经时可以吃甘蔗来补充糖分，还能起到生津止渴的功效，但需适量，并且建议不要立即吃在冰箱冷冻后的甘蔗，以免刺激肠胃。此外，女性来月经时要注意保暖，避免劳累，可适当喝温热的红糖姜汤来调理身体。
来月经可以吃龟苓膏吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般来说，来月经可以吃龟苓膏。通常女性在月经期间可以吃龟苓膏。龟苓膏主要有活血化瘀、调理血气等功效，还有改善气血的作用。如果女性的月经量较大，可能容易出现贫血的情况，可以吃龟苓膏补血。需注意，月经期间吃龟苓膏应该适量，因为龟苓膏是偏寒性的食物，大量吃可能会导致月经血流不畅，甚至可能会导致痛经，因此月经期间可以适量吃龟苓膏。
来月经可以吃桂圆吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来月经的期间可以少吃桂圆，桂圆含有丰富的营养物质，有安神补血、健脑益智、补养心脾等功效。对于失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等都有很好的作用。在月经期间吃桂圆也能够改善烦躁不安、心烦易怒等不良情绪。但是月经期间不建议多吃，多吃可能会导致月经量增多，经期提前的现象，还容易造成胃肠的负担，可能会造成胃胀、消化不良等症状。
来月经可以吃泡菜吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，来月经是可以吃泡菜的，但是要适量。来月经适量吃泡菜一般不会对健康造成较为明显的不良反应，因此，来月经通常是可以吃泡菜的。但是因为泡菜营养成份减少，而且属于腌制食品，月经期间随着经血的丢失，体内的营养成份也会有所流失，所以建议吃泡菜要适量。月经期间的饮食建议多吃鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质和的食物，还可以多吃白菜、木耳、柑橘、苹果等新鲜的水果蔬菜。
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