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孕妇能吃黑米吗

孕妇能吃黑米吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：孕妇可以适量的吃黑米。黑米中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维和微量元素等等营养物质，可以为孕妇提供营养，具有开胃健脾的功效，能够促进孕妇消化；黑米中含有铁元素，能够起到补血的作用，可以预防孕妇孕期缺铁性贫血。但是，黑米还具有活血的作用，孕妇不建议多吃，而且，黑米食用过多，也不易消化，容易导致便秘。

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产后能吃黑米粥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以吃，黑米有不错的健脾养胃功效，尤其是将黑米熬制成黑米粥，营养会更丰富。适合体质虚弱，脾胃不好的人群食用。而大多数产妇都有气血不足的情况，这就需要产后妈妈多补充些有助于补气血的食物。
黑米粥孕妇能吃吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以喝黑米粥。孕妇要是经常吃黑米粥的话，给宝宝补充的营养能够让宝宝骨骼发育，还能让宝宝大脑发育。也能帮助宝宝提高免疫力，让宝宝少生病。黑米粥里有膳食纤维，可以预防孕妇便秘，也能预防孕妇贫血，促进人体的新陈代谢。但如果孕妇患有子宫肌瘤是不能食用黑米粥的，因为会导致子宫肌瘤肿大。同时肝火旺盛的孕妇也不能食用黑米粥。
孕妇吃黑米会不会使小孩皮肤变黑
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃黑米是不会使小孩皮肤变黑的，食物的颜色经过胃肠消化已经不存在了。影响不了妈妈的皮肤，更不会影响宝宝的皮肤颜色。宝的皮肤也不会因为这变黑的，如果担心就多喝些牛奶，多吃苹果。
孕妇吃黑米活血流产怎么回事
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃黑米活血流产，通常是进食过多引起的。黑大米是滋阴补肾，明目活血的作用。怀孕初期不宜吃，因为吃多了会加速血液的流动，导致子宫的萎缩，导致胎儿出现流产。怀孕期间要注意营养平衡，多食用一些新鲜的蔬菜和瓜果，多吃一些鱼类、蛋类、肉类、奶类、豆类等，多食用一些坚果类等，以促进胎儿大脑的生长，避免油进食腻、油炸、生冷、辛辣刺激性的食品。
孕妇可以吃黑米粥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕期间可以适当的食用一些黑米粥。黑米粥其实就是用黑色的小米熬制而成的，含有矿物质、维生素C、花青素、无机盐等营养物质，营养丰富，具有补益健脾、滋阴补肾等多种功能。孕妇多吃一些，黑米粥可以增加人体所需的微量元素和矿物质。此外，孕妇还应该注意饮食的均衡，以保证营养充足摄取，避免偏食、多锻炼、多休息、定期体检等。
孕妇能吃红豆黑米粥吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇能吃红豆黑米粥。红豆和黑米可以润肠通便、降压、防止结石、抗肿瘤，有降低血糖、降低血脂、滋阴暖肝、补血、瘦身等作用，平时多喝一些红豆黑米粥，对脾胃虚寒有很好的补中益气，因此也可以服用，因为孕妇在孕期会出现大便干燥、便秘、便秘、便秘等症状，可以喝一些红豆黑米粥来润肠通便。孕妇还要保持饮食的多样化，保证营养摄入均衡。
来月经能吃黑米吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，来月经能吃黑米。具体情况分析如下：来月经期间饮食与平时是不一样的，因为在期间女性身体免疫力有所下降，经受不起任何的损害。所以月经期间应该保证充分的营养，注意休息，一般是能吃黑米的，因为黑米对于女性身体里缺少的铁元素，有很好的改善作用。特别是在月经期间的女性，会有失血过多的情况，并伴随着流失很多的铁元素、钙元素，所以在月经期间，适量的吃些黑米，对缺铁性贫血还会有一定的改善作用。
糖尿病能吃黑米吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者是可以吃黑米的。糖尿病患者需要摄入各种食物，特别是碳水化合物、碳水化合物整天占总热量的50%~60%，摄入种类也比较多样化。配料有黑米、大米、玉米、小麦等。热量差不多，25g左右可以供应90多岁卡的热量。所以这些食物都可以吃。只有在碳水化合物选择上，才提倡适当选择荞麦、燕麦等更多杂粮。糖尿病患者要积极控制饮食，调节血糖。
糖尿病能吃黑米吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
有糖尿病的人可以适量多食用一些黑米。首先，黑米是一种谷物，也就是病人可以吃的主要食物。平时多吃一些其它的主要食物，可以保持日常饮食中的主要食物的摄入量。其次，患有糖尿病的人要注意自己的饮食习惯，把黑米碾成面条，或制成杂粮大米，有助于控制血糖。但要注意的是，不可以在吃黑米的时候，加入较多的糖分，否则不利于血糖的稳定。
糖尿病能吃黑米么
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃黑米。黑米本质上是食物的一种。也就是说，患者可以以黑米为主食的选择。吃黑米的时候，适当减少其余形式的主食摄入，有助于保持血糖稳定，以免每顿饭的主食摄入量发生重大变化。第二、糖尿病患者必须选择正确的烹饪方式。磨黑米做面粉或杂粮饭有助于血糖的稳定，但煮黑米做粥类不利于糖尿病患者控制血糖。所有的粥类都不适合糖尿病患者吃。因为餐后血糖会明显升高。
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