问题分析:落枕是日常生活中经常会发生的一种现象,落枕多会导致脖子一侧僵硬不能动,并伴有疼痛感,或是脖子侧向另一面而导致不能扭动,或是扭动后出现疼痛的现象。出现落枕的情况,一般都是由于夜晚的睡眠姿势不良,脖子长时间的过度偏转使得肌肉一侧过度紧张,时间长了就引起了静力性损伤,造成了落枕的现象发生。另外夜晚睡眠枕头过高或低或是过软或过硬,都会导致落枕的现象发生。