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为什么入睡困难夜晚多梦

我最近一段时间总是睡不好觉，晚上特别容易失眠，睡着后还会做乱七八糟的梦，这种情况应该怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱，神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，也是神经衰弱。睡前可以听一些舒缓的音乐，帮助快速入眠。

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入睡困难，多梦
何华主任医师
中医科河南省中医院三级甲等
您好！根据症状描述，建议来医院中医内科就诊，进一步明确诊断。。建议服用中药辨证治疗，配合心理调节。
失眠，入睡困难，易醒，多梦…
何华主任医师
中医科河南省中医院三级甲等
病例分析:您好！根据症状描述，建议来医院就诊，看看神经内科，进一步明确失眠的原因。意见建议:建议服用中药辨证治疗，配合心理调节。
忧郁，晚上入睡困难，多梦
肖攀攀主任医师
精神科广州市惠爱医院三级甲等
心理分析：失眠都是有内外在原因导致的。如果单纯失眠很严重，可以看看中西医都可以，服用一些药物能缓解症状，这是当务之急，它能减少失眠造成的痛苦与危害。假如你同时伴有某些心理困惑与烦恼可以结合看看医院的心理医生或者做一做心理咨询。心理指导：多梦一般只是暂时性的，和您白天经历的事件有关，基本上不会天天多梦，建议：睡前喝上一杯适口糖开水，糖开水入口后，体内将产生一系列化学反应，最后产生大量的血清素，使大脑皮层受至抑制而进入安眠状态
入睡困难，易惊醒，多梦。
王飞副主任医师
精神科深圳市龙岗区第三人民医院三级甲等
指导意见：失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。 可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以口服维格尔眠纳多宁片治疗。
入睡困难多梦易醒怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8点以后不再进食，晚餐进食易消化的食物，睡前可以喝一杯牛奶，读一些纸质版的书，有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情如看手机，看电脑，打游戏等。
失眠入睡困难浅睡易醒多梦怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
白天可以进行助睡眠的保健操，白天最多补觉一小时，不饮茶和咖啡等兴奋性饮料。晚上8:00以后不再进食，晚餐进食易消化的食物。有困意时再上床休息，在床上不做与睡眠无关的事情。
失眠多梦，入睡困难情绪低落焦躁
刘闯主治医师
妇产科沧州中西医结合医院三级甲等
问题分析：出现失眠多梦情绪焦虑的表现，询问具体需要采取怎样的处理办法？指导建议：一般来说这种情况下，如果长时间的失眠就会导致精神状况异常，甚至会影响到消化系统功能转换异常，目前来说这种情况主要是解决这种失眠的状况，避免入睡之前太过紧张，不要过度去想，另外一定要注意多进行户外活动，多与人沟通交流，放松好心情，可以找心理医生做一下心理咨询。
脱发白发严重，焦虑失眠，入睡困难，多梦易醒
任正新主治医师
其他河西学院附属张掖人民医院三级甲等
问题分析：从您的描述来看，考虑是心事重，压力大，情绪紧张，作息时间不固定，饮食不规律，有神经衰弱等多方面会导致以上的这些症状。指导建议：可以吃安神补脑液，谷维素，归脾丸，维生素B等一些药物进行调理，平时多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。必要时可以适当吃一些抗焦虑的药物，例如黛力新等。
严重失眠，多梦，入睡困难
佟靓主治医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
心理分析：失眠与心理、生理和环境等多种因素有关，比如心理压力过大，身体不适或者环境嘈杂等，长期失眠会严重影响身体健康。做梦是一种正常的生理现象。心理指导：心理压力过大往往是造成失眠的主要原因，平时要合理排解工作和生活中的压力，白天不要有过多的睡眠，睡前要放松心情，不要做容易让人兴奋的事情，比如洗澡、运动等。如果长期无法克服，失眠严重，建议到医院就诊并适当用药，但不主张长期用药。
夜晚入睡困难、每晚多梦、持续快一年了。
佟靓主治医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
问题分析：在情绪紧张或者 是 工作压力较大这种情况的时候就容易导致失眠的现象在这种情况的时候会出现入睡困难或者是夜间容易惊醒，或者睡醒之后不容易再入睡。意见建议：在这种情况的时候首先我们需要保持饮食清淡保持全面营养 保持情绪稳定同时可以口服养血安神口服液在临睡之前不要做过多剧烈运动 也可以同时口服复合维生素片 和谷维素片。
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