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轻微社交恐慌吃点什么好

我的一个朋友得了轻微的社交恐慌，平常都不太出门，有点担心他，他平时应该吃点什么好呢?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘强 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 上海市精神卫生中心

问题分析：轻微社交恐慌这个心理疾病平时可以吃点鸡蛋，莲子，红枣之类有营养的东西。患有社交恐慌的人应该避免咖啡因，出现恐慌情绪的人，会对咖啡因过度敏感，这主要是因为咖啡因使恐慌感的部分症状重现。

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吃什么能起到防治社交恐慌
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
吃药是可以的，吃治疗焦虑的药。但是常吃会依赖，而且会使自己变丑，因为是药三分毒，对容貌有影响的。范晓萱就是一直吃治疗忧郁症的药容貌变丑。积极调节安慰自己，多尝试一些活动。我们都是善良的人，会好起来的。
轻微截瘫吃点什么好
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
多食富含植物纤维的食物,如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物,来促进排便。进食时,要让病人保持舒适的坐姿,避免不良刺激，多饮水。要多补充维生素及纤维素，来增强抗感染的能力。
吃什么食物治社交恐慌
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
社交恐惧症吃什么食物？烤土豆或全谷类食品，如全麦面包和粗粮面包，这种食物可以富含维生素成分，谷物中粗纤维可以促进人们的肠道蠕动，促进吸收，焦虑的时候人体所吸收的维生素和矿物质等可增加血液中5-羟色胺的含量，这是一种可以产生快乐的物质，起到镇定情绪的作用。
轻微闭经吃点什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
平时多吃一点大枣、红豆加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。也需要多多的加强运动，保持心情的愉悦，不要胡思乱想。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、E使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。
轻微肝损伤吃点什么好
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肝损害首先就要去除诱因，不要喝酒及停用引起肝损害的药物等，可以吃保肝类药物进行治疗。同时需注意食物不能过分油腻，可以适当的多吃一点甜食，甜一点的水果米面糕点这一类，还有要吃清淡一点的饮食。注意休息，劳逸结合。
轻微肛瘘吃点什么好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
应该食用以柔软、热量比较高以及易消化的食物为主，比如清蒸的鱼类，不能含有鱼刺，比如蒸水蛋。在食物中可以增质量，增加一些既柔软又有营养的食物，饮食方面一定不要吃过于油腻、过于难以消化以及蛋白过高的食物。
轻微脊柱侧弯吃点什么好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脊柱侧弯症状是一种脊柱的三维畸形。患者可吃虾皮，鸡蛋，香菇等，这些食物富高蛋白质，含高钙，和很多微量元素，具有益气、理虚补血作用。患者应该理性地养成粗细粮搭配、宜吃新鲜蔬菜水果。
轻微脊柱畸形吃点什么好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以适当的摄入高蛋白的食物，多吃青菜水果，多吃素食，蛋白质的供应量，一般应按正常需要量供给，成人每日每公斤体重0.8-1.0克。并选用生理价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、肉类等。
轻微口腔癌吃点什么好
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
患上口腔癌的患者在饮食上可以多吃一点牛奶，牛奶富含优质蛋白质，以及人体必需的微量元素，可以促进肠道营养物质的吸收，提高人体免疫力，提高抗病能力。还可以多吃一点梨子。梨子具有润喉化痰，清热解毒的作用，可以起到缓解咽喉不适的症状，对患者的恢复是有帮助的。
轻微卵巢瘤吃点什么好
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
多吃水果、蔬菜及其豆制品等富含维生素和植物性雌激素的食物。常喝牛奶，多吃一些包括鱼虾等富含蛋白质、矿物质的食物。进食营养素全面，富含蛋白和维生素的食物。在妇科医生的指导下，服用补养肝肾，滋补精血的药物。
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