首页 > 中医科 > 中医综合 > 详情页

身体排出湿气的方法

我最近一点劲都没有，饭都不喜欢吃，脸上总是油腻腻的，去医院看说是湿气太重，身体排出湿气的方法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：主要如果湿气重下要注意吃东西少吃辛辣刺激的食物和冷食。适当喝点薏米汤或者是红豆汤对祛湿有好处。境要保持干燥不要穿湿湿的衣物的。注意活动身体的，要查下激素水平的情况。以及平时注意别熬夜。注意坚持锻炼。

展开全部
相关推荐
宝宝去寒气湿气的方法有哪些
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝去寒气湿气的方法有锻炼、饮食调理等。孩子身上的湿气和寒气可以通过做一些锻炼来消除，比如在室外进行一些锻炼，比如可以进行一些有益的锻炼，比如可以进行一些有益的锻炼，比如可以帮助孩子进行一些活血化瘀，促进身体内部的水分代谢。如果宝宝有身体不舒服，有寒气湿气的症状，可以通过饮食调理来缓解，多喝些牛奶，多喝点新鲜的果蔬汁，让孩子的肠胃变得更好，防止肠胃的胀痛和炎症。
除湿气最好方法
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果不吃药，通过大量的运动排汗，这是去除身体水湿最好的办法，此外还可以通过艾灸，药物调理，都可以有效去除水湿的。必要时熏蒸、拔火罐、针灸都是可以的除湿的。平时要多运动。
排出体内湿气怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果体内湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
去除体内湿气的方法有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
运动出汗是很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则患者的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
去除体内湿气的方法有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
食疗，比如薏米、红豆，运动的排汗是非常好的祛除湿气的方式，按摩，比如按承山穴。要注意除了加强排湿以外，还要注意的是要防止湿的生成。如果湿气与寒邪合并在一起就叫寒湿，如果有热邪在一起就叫湿热，还有一种是和风邪在一起的叫做风湿，与暑在一起的就叫做暑湿。
身体排出湿气的方法
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
主要如果湿气重下要注意吃东西少吃辛辣刺激的食物和冷食。适当喝点薏米汤或者是红豆汤对祛湿有好处。境要保持干燥不要穿湿湿的衣物的。注意活动身体的，要查下激素水平的情况。以及平时注意别熬夜。注意坚持锻炼。
身体湿气重要怎么去湿气
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
身体湿气重可以通过拔火罐和有氧运动以及晚上睡觉前用热水洗脚，促使全身的血液循环来达到去湿气的效果，平常也要注意自己的饮食和生活习惯，可以吃一些富含蛋白质的食物和维生素的水果等进行医治。
湿气往外排出的现象是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气外排的现象是不容易被发现的。具体有以下几种，第一种，身体抵抗力增加，运动时不会容易的感觉到劳累。第二种，体内油脂分泌减少，脸部和头发出油的情况逐渐好转。第三种，失眠的症状也逐渐的减轻，睡眠质量有明显的提升。第四种，肉眼观察舌苔时，发现舌苔逐渐变得红润。
湿气往外排出现象
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
湿气往外排出主要通过汗液、大小便排出体外。人体排湿的过程可有运动时排出汗液、汗液质地黏腻、出汗后可自觉精神较强有所改善。也可通过大小便排出，表现为大便黏腻，不易冲洗，小便量较前增多、浑浊明显。
湿气向外排出的现象是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
体内湿气外排的现象是不容易被发现的，具体是身体抵抗力增加，运动时不会容易的感觉到劳累，体内油脂分泌减少，脸部和头发出油的情况逐渐好转，失眠的症状也逐渐的减轻，睡眠质量有明显的提升。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科