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头汗多应该怎么调理

我最近头上出汗多，甚至吃饭时，头部不自觉地就流出汗来，顺着头发往下淌，像刚洗过头一样，头汗多应该怎么调理?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：头汗多建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服液和药物治疗，平时要多一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，头汗多主要考虑与植物神经功能紊乱，以及肾阴虚有关系。

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饮食上应避免过度寒凉。产后体虚，寒凉会造成体内寒气凝滞，不易排泄，损伤阳气，会造成汗出更多，所以以温性食物为主。生活起居方面。虽然汗出较多，好像是有热，但穿着亦不能单薄，以免受风寒感冒。
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出汗多可以通过中药进行调理。大多数的人出汗比较多，都是因为体质虚弱的原因，所以想要更有效地调理出汗，首先是要明确病因的。使用中药调理是一定要按时按量的服用药物，长时间才会有效果。
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脚汗臭在平时的生活中要穿一些透气舒服的鞋子，并且买一些棉质透气的袜子，在平时的时候要注意脚部的卫生，晚上睡觉前泡一泡脚，保证良好的休息和睡眠，这样才有利于病情的恢复和好转。
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潘永源主任医师
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汗出局限于头额部，甚至汗如蒸汽，故有蒸笼头的俗称，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。头部多汗症治疗往往采取中医疗法，由内而外进行调理。
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平时要常做一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，同时如果平时有频繁手淫习惯需要改正，减少性生活频率，考虑是与植物神经功能紊乱，以及肾阴虚有关系，这可能与长时间的不良生活习惯有关。
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头汗多建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，口服液和药物治疗，平时要多一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，头汗多主要考虑与植物神经功能紊乱，以及肾阴虚有关系。
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