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脾虚四肢酸是怎么回事

我一直身体都挺健康的，经常早起去运动，活动筋骨，经常让自己每天都要排一次汗，但是最近感觉脾虚四肢酸，很累，这几天都很少运动了，想知道这是什么情况?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：脾虚主要分为两种，脾气虚和脾阳虚。脾气虚症状为腹胀，大便溏薄，少气懒言，体倦乏力。脾阳虚不仅具有脾气虚的症状，也有脾虚生寒的表现，比如喜温喜按，形寒气怯，四肢不温，面白不华等症状。

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是身体有肝郁脾虚的问题，导致便秘的情况，可能还存在湿邪的问题，吃粗纤维的食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，都有利于排便，避免吃油腻，辛辣，烧烤类，生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
脾虚湿盛是因为脾虚引发的水湿偏盛的一组症候。脾虚湿盛是一种体质，很少有人是因为先天原因，大部分人都是因为饮食不合理，导致脾胃功能减退，脾虚、脾脏运化水谷的能力降低，导致体内的水分代谢紊乱，最终形成脾虚湿盛的体质。脾虚湿盛的临床表现为面色无华、乏力、四肢乏力、四肢不温等。脾虚湿盛的人在日常生活中要多吃一些容易消化的食物，尽量不要吃寒凉、难消化、油炸、油腻、辛辣等食品。
脾虚是怎么回事
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾虚的话，主要是脾的运化的功能减弱，就表现人不想吃饭，然后四肢得不到营养，四肢肌肉就出现乏力。如果说脾固摄脏腑的功能出现了障碍，就会出现中气下陷、脱肛、子宫下垂这些表现。如果脾气虚弱以后生津的力量出现差错，在乏力的基础上，就出现头晕、耳鸣、视物昏花。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾虚主要分为两种，脾气虚和脾阳虚。脾气虚症状为腹胀，大便溏薄，少气懒言，体倦乏力。脾阳虚不仅具有脾气虚的症状，也有脾虚生寒的表现，比如喜温喜按，形寒气怯，四肢不温，面白不华等症状。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
这是脾胃虚弱引起的不适，应到医院就诊，由医生辨证后进行调理。日常生活中需调整生活状态，注意饮食清淡易消化，忌食生冷油腻刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，合理安排作息时间，保证充足睡眠。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
脾虚之呕吐，是中医的说法，也就是脾胃虚弱，消化不良导致出现恶心呕吐。多是胃炎或者溃疡并胃动力不足导致的。多与平时不良的生活方式有关。注意生活要有规律，饮食要清淡，还要加强锻炼，增强自身体质，如果病史较长的话，要做个胃镜检查，明确原因，对因进行治疗。平时还要注意良好的生活方式。
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王燕主任医师
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脾虚就是运化失调，不能分清别浊，水滞，中气不足，易得病。脾虚会导致肾虚。可以在煮菜或煲汤的时候根据自己的口味适当的放点生姜，白蔻，砂仁，甘草，花椒，薏仁。如果吃了出现口干，口热，易饿。也可以喝随草记的埤泰茶。
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宝宝大便前硬后软是胃强脾弱脾胃虚弱的情况，可以适当的口服中药。宝宝比较小，胃肠功能发展不是特别的完善，一旦过食生冷或者饮食过多，就会出现伤脾胃及脾胃虚弱。服用中药的同时，可以口服一些调理胃肠的微生态药物。
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一般情况下，宝宝脾虚的原因有以下几点，具体分析如下：宝宝脾虚是一种比较常见的疾病，如果宝宝反复感染、反复生病，容易导致脾胃虚弱、胃口减退等；宝宝饮食不规范，经常食用零食，可能造成宝宝不能正常饮食。如果宝宝缺乏运动，容易造成脾胃虚寒。建议家长及时带患儿前往医院诊治，同时家长应为患儿提供干净、舒适的居住环境，经常开窗通风，保持室内空气清新。此外，患儿避免长期保持一种姿势，可定时活动身体。
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