问题分析:如果身体湿热,会出现头重脚轻、下午发热、体热不升、上腹部紧、腹部胀满、恶心厌食、大便稀、肛门灼热、下坠、小便黄短等症状。有人建议清热利湿。平时饮食调节也很重要。你应该合理饮食,规律生活,避免暴饮暴食,少吃脂肪、甜味和浓味,保持良好的消化功能。