问题分析:大便排不干净可能是发黏导致的排不干净。可以多喝蜂蜜水,多吃促进肠胃消化的蔬菜水果,也可多吃粗粮,多喝酸奶;按时排便,有便意时不要抑制便意;体育活动也是不可少得,可多参加户外运动,饭后可多散步。同时配合温和通便的中成药进行治疗。