问题分析:1、养成良好的生活习惯,少吃辛辣食品。2、日常生活中要注意变换体位。3、保持大便通畅,多食含纤维丰富的食物,如地瓜、玉米、海带、竹笋、绿叶菜等。4、对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。5、常用温水或1:1000过锰酸钾水洗肛门。