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肛裂怎么锻炼缓解

因为自己生活上的不小心造成了肛裂的症状，最近上厕所一直在便血，怎么锻炼才好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：肛裂的治疗，首先还是需要改善饮食，去除病因，比如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纤维食物，防止大便干燥。可以每天进行温水坐浴，特别是在大便以后。至于锻炼方式可以适当的进行散步等活动即可，不需要剧烈运动，在坐浴时，可以进行适当的缩肛锻炼。

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肛裂吃什么菜能缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
芹菜。含有丰富的纤维素和维生素。应每日进食，可使大便柔软而易于排出，减少干硬粪块对肛裂创面的刺激，促进创面愈合。蜂蜜：能润肠通便，富含维生素和矿物质，营养丰富。
肛裂吃什么能够缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛裂以后应当注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，可以多喝蜂蜜或者石蜡油软化大便，促进大便顺利排出，减轻大便对肛裂创面的刺激。多喝水，多吃粗纤维食物，多吃粗粮，促进胃肠蠕动，促进大便顺利排出。
肛裂吃什么食物缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
例如香蕉、火龙果、西瓜等，蔬菜有芹菜、菠菜、白菜等。另一方面，肛裂的要尽量少吃辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、姜、蒜、葱等，平时要注意肛门部的清洁，便后有条件的可以做肛门温水坐浴，保持肛门部的干爽。
肛裂吃什么食物缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
例如香蕉、火龙果、西瓜等，蔬菜有芹菜、菠菜、白菜等。另一方面，肛裂的要尽量少吃辛辣和刺激性的食物，比如辣椒、姜、蒜、葱等，平时要注意肛门部的清洁，便后有条件的可以做肛门温水坐浴，保持肛门部的干爽。
肛裂后怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先还是需要改善饮食，去除病因，饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纤维食物，防止大便干燥。可以每天进行温水坐浴，特别是在大便以后，然后再涂抹痔疮膏治疗。至于锻炼方式可以适当的进行散步活动，不需要剧烈运动，在坐浴时，可以进行适当的缩肛锻炼。
肛裂缓解症状
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
增加膳食纤维食物，养成按时排便的好习惯，保持大便通畅，少吃辛辣刺激性的食物，多喝水，戒烟戒酒，大便秘结可加用润肠通便药物，服用益生菌类，避免长时间坐着不动，加强锻炼。
肛裂疼的厉害怎么缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛裂的主要病因是由于平时的生活习惯及饮食习惯上不注意导致的。所以对于肛裂出现的便血及疼痛感，首先还是需要改善饮食及生活习惯。如饮食上注意，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，高纤维饮食，防止大便干燥。可以进行温水坐浴，特别是大便后，然后肛门裂口处可以外用药膏涂抹治疗。
肛裂疼痛怎么缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛裂的主要表现是疼痛，可以通过保守、饮食，还有药物治疗，必要的时候行手术治疗来解决肛裂的疼痛。可以软化大便，保持大便通畅，然后止痛，解除内括约肌痉挛，促进溃疡愈合，这样就可以缓解肛裂的疼痛。
肛裂怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于肛裂的治疗，首先还是需要改善饮食，去除病因，比如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果（香蕉、菠菜等），多喝水，多吃粗纤维食物，防止大便干燥。可以每天进行温水坐浴，至于锻炼方式可以适当的进行散步等活动即可，不需要剧烈运动，在坐浴时，可以进行适当的缩肛锻炼。
肛裂怎么锻炼缓解
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
肛裂的治疗，首先还是需要改善饮食，去除病因，比如饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，多吃粗纤维食物，防止大便干燥。可以每天进行温水坐浴，特别是在大便以后。至于锻炼方式可以适当的进行散步等活动即可，不需要剧烈运动，在坐浴时，可以进行适当的缩肛锻炼。
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