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轻度内痔怎么锻炼

工作原因，老是坐着，晚会回家发现长了个痔疮，前俩天还没有，怎么可以治疗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，忌烟酒、海鲜类食物，多做提肛运动。还可以到专科医院，请医生开些中药，回去自己用中药熏蒸、坐浴，观察一段时间，如果症状有所好转，可以继续用此方法，直到康复。

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内痔后怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。同时要注意保持内裤的清洁。情况严重时，还需要去医院治疗。
内痔轻度怎么治疗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
对于内痔早期，只是少量的便血、没有异物脱出，只需要保守治疗，可以服用一些消炎的药物。如果内痔脱出不能自行回纳或者是存在长期慢性出血，则需要尽早去医院的肛肠科采取外剥内扎术进行治疗，术后进行3到4天的静脉输液，主要是消炎止血治疗。平时保持大便通畅，饮食清淡。
内痔怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
跑步锻炼有助于增强体质，提高血管的弹性，减少便秘的发生，再加上运动的时候不断的改变体位，肌肉不停的收缩，能够促进肛门静脉的血液回流，避免肛门静脉淤血，因而跑步有治疗内痔的作用。
内痔怎么锻炼好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
内痔怎么自我锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果已经患上了痔疮，普通的运动已经不能起到作用，可以做一些针对性的运动。如提肛运动。具体方法为：全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，同时肛门向上提收，每天重复十几次。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的自我治疗有一定的作用。
内痔正锻炼方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
旋腹运动，仰卧，两腿自然伸展，以脐下一寸处的气海穴为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20-30次，顺时针旋转20-30次，先逆后顺旋转。举骨盆运动，仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。提肛运动，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。
轻度内痔的症状是什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度内痔的症状是引起出现间歇性便血，其便血症状多在吃了辛辣刺激燥热的食物后出现或者是过度疲倦疲乏时。而且其便血为无痛性便血，颜色鲜红，在排便后射血或者是喷血。同时会有肛门坠胀感以及便意增加等症状。
轻度内痔的症状是什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度内痔的症状是引起出现间歇性便血，其便血症状多在吃了辛辣刺激燥热的食物后出现或者是过度疲倦疲乏时。而且其便血为无痛性便血，颜色鲜红，在排便后射血或者是喷血。同时会有肛门坠胀感以及便意增加等症状。
轻度内痔的主要症状是什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻微的内痔主要病人出现间歇性、无痛性便血，当病人劳累过度或者饮食过于辛辣刺激的时候，就容易出现便血现象。而且便血多在排便后出现，呈喷射状或者手纸上带血，其血色呈鲜红色，这是内痔最主要的表现。
轻度内痔是什么原因
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
内痔是痔疮的一种，也是痔疮中发病率最高的常见病。主要是由于饮食不均衡、饮酒过量、久坐久立、辛辣刺激食物摄入过量等原因导致的。需要及时选择专业的医院进行检查，并根据检查结果进行科学的针对性治疗。
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