首页 > 外科 > 肛肠疾病 > 详情页

内痔正锻炼方法

我的一个同事在医院检查得了内痔，我想问一下正确的锻炼方法是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：旋腹运动，仰卧，两腿自然伸展，以脐下一寸处的气海穴为中心，用手掌作旋转运动；逆时针旋转20-30次，顺时针旋转20-30次，先逆后顺旋转。举骨盆运动，仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。提肛运动，全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。

展开全部
相关推荐
内痔的调理方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果症状比较轻，可以进行饮食、保守治疗。饮食调理：避免辛辣刺激的食物，避免大量饮酒，可以多吃粗粮，多喝水，多喝蜂蜜或者石蜡油，促进大便的顺利排出、减轻便秘。另外，也可以口服中药进行调理，也可以进行中药熏洗，进行肛周先熏后洗，起到活血止痛、收敛消肿的作用。得内痔以后如果症状比较重，便血量比较大，还应当及时行手术治疗。
内痔根治的方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻微的内痔发生出血的症状，可以吃中药或者注射针剂止血；严重的内痔需要进行手术治疗。在日常生活中要注意：饮食上忌酒，忌海鲜，忌辛辣。多食富含维生素类食品，如新鲜水果，蔬菜等。消除精神紧张因素，注意休息。内痔只在出现症状的时候没有症状不需要治疗。但是治疗也不可能一劳永逸，复发率约百分之八点五。
内痔后怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。同时要注意保持内裤的清洁。情况严重时，还需要去医院治疗。
内痔检查方法
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
内痔主要的症状就是有大便带血，带血的颜色会是鲜红色，另外就是严重的时候会有肿物的脱出，不良的排便习惯如排便时用力致腹压增高、痔静脉血液回流减慢、饮食过于精细、不良生活习惯等因素影响，内痔出血。
内痔需要挂什么科室
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
内疮可以挂肛肠科。有内疮的情况下，平时一定要保持大便的通畅。大便干燥容易引起痔疮出血。平时要可以热水坐浴。平时避免辛辣饮食，并适当的多食一些含有纤维素的食物，以预防便秘，同时并给予肛肠科就诊，以缓解肛门部位痔疮发作的情况。
内痔怎么除根
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
当痔块出血，痔块脱出或疼痛时，需到医院处理，可根据痔的大小采用硬化剂注射，手术切除等.轻度痔疮的治疗方法原则上以非手术疗法为主，同时应每天坚持热水坐浴;保持大便通畅;严重或伴有炎症时，应卧床休息，用抗生素治疗，外敷药膏;血栓性外痔伴有剧痛时，应在局麻下作梭形切口。
内痔怎么除根
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
当痔块出血，痔块脱出或疼痛时，需到医院处理，可根据痔的大小采用硬化剂注射，手术切除等.轻度痔疮的治疗方法原则上以非手术疗法为主，同时应每天坚持热水坐浴;保持大便通畅;严重或伴有炎症时，应卧床休息，用抗生素治疗，外敷药膏;血栓性外痔伴有剧痛时，应在局麻下作梭形切口。
内痔怎么锻炼
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
跑步锻炼有助于增强体质，提高血管的弹性，减少便秘的发生，再加上运动的时候不断的改变体位，肌肉不停的收缩，能够促进肛门静脉的血液回流，避免肛门静脉淤血，因而跑步有治疗内痔的作用。
内痔怎么锻炼好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
提肛运动。全身放松，将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。象忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼，然后配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。举骨盆运动。仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1~3次，每次20下。
内痔怎么改善
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
内痔不会自己完全恢复的，并且通过保守治疗也是无法完全消失的，只能经过治疗以后改善症状和减少发作频率，如果是平时经过治疗仍然频繁发作，那可以通过手术切除。术后注意休养，保持良好的心情。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科