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尿酸高的人吃什么好

性别:男

年龄:34

前几天公司体检查出尿酸偏高,医生嘱咐我一定要少吃海鲜、肉汤一类的食物,我想问问尿酸高的人吃什么好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
孙瑛 主任医师 内科
三级甲等 北京大学人民医院

问题分析:尿酸高的人群可以吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果、奶制品;同时也可以饮用有帮助降低尿酸的食品。
新鲜蔬菜和水果属于能够碱化尿液的食品,可以提高尿酸在尿液中的溶解度,起到促排尿酸的作用。另外,诸多研究证实,柠檬、酸樱桃等水果,对调理高尿酸和痛风有确切的效果。也可选择有这类食物成分的功能性食品,如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。

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尿酸高的人群可以吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果、奶制品;同时也可以饮用有帮助降低尿酸的食品。新鲜蔬菜和水果属于能够碱化尿液的食品,可以提高尿酸在尿液中的溶解度,起到促排尿酸的作用。另外,诸多研究证实,柠檬、酸樱桃等水果,对调理高尿酸和痛风有确切的效果。也可选择有这类食物成分的功能性食品,如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,其主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃,这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、改善代谢和肾功能,减少痛风复发的作用。
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