问题分析:人损伤程度有所差异,恢复时间也不同,一般数月,长者可至一年。平时注意生活习惯,避免久坐,或局部外伤。术后短期内,以卧床休息为主,因为还有出现潜在出血的风险,所以术后3天尽量以卧床休息为主。但是卧床休息并不是卧在床上什么事都不做,卧床休息在床上进行上下肢的主动训练,逐渐进行直腿抬高训练,还有腰背肌等长收缩训练。术后3天到3周可佩戴腰围,进行适度、床旁、室内活动。