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骑行后膝盖疼应该怎么办

今天骑自行车出去，骑得时间有点长，下来自行车以后就觉得膝盖疼，想问下应该怎么办?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：骑行后膝盖疼应该注意休息，不要进行激烈的运动，要避免负重活动。也可以吃点活血化瘀的药物进行治疗，看看能不能有好转，如果还是一直疼的话要去医院检查一下看看伤到哪了，根据检查结果对症治疗。

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腿疼膝盖疼怎么办

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腿疼膝盖疼可以通过物理疗法、使用药物等方式来进行治疗。具体内容如下：腿部疼痛首先要考虑是不是外伤性的，如果是外伤引起的，可以通过X光片、磁共振等相关的检测来确定有没有骨头断裂；若不是外伤，应考虑是软组织损害，可以通过按摩、热敷、推拿、低频中频超短波、红外线灯等物理治疗来缓解疼痛，还可以口服中药、止痛药物来进行治疗，也可以使用外用膏药等。

的双腿膝盖疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

双腿膝盖疼这是一种膝关节的退行，随着年龄增长，所有人都会出现。但如果是爱运动经常爬山、爬楼，或经常反复深蹲练习的人会发病更早，要到医院进行检查并且配合药物治疗。

爬山爬的膝盖疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

爬山膝盖疼可以外用一些涂抹的药，涂抹在膝盖部位，这样可以帮助膝盖部位的血液循环，从而帮助缓解疼痛。另外还可以配合着热敷膝盖周围，这样可以加快膝盖周围乳酸的快速分解，有利于肌肉的恢复，能够较快的缓解膝盖疼痛的状况，另外爬山回家后一定要及时的休息，休息是比较好缓解疼痛的方法。

跑步后膝盖疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可能是跑步时无意扭伤导致膝关节损伤，要注意多休息，尽量少活动，暂时不要进行跑步运动了，可以去医院关节科就诊，给予核磁共振检查，看是否有韧带等损伤，如果有损伤的话，给予支具外固定一个月，固定期间除上厕所和吃饭外都要卧床休息，如果休息后没有明显的改善症状，给予关节镜手术治疗。

跑步完膝盖疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

首先要停止活动，卧床休息或者是洗热水澡，也要补充碳水化合物。其次在膝关节部位可以进行制动，然后给予热敷处理，进行中药熏洗，或者是配合针刺、艾灸等办法来进行治疗。

跑步膝盖疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

跑步膝盖疼去正规医院检查膝盖，看看韧带和半月板有没有受伤。如果有，切忌听从医嘱。该如何恢复调养就如何恢复调养，该停运动就停运动，该手术还是得手术。千万别逞强，别以为自己年轻身体底子好或者能忍等老了，五十多岁了再抱怨膝盖疼，说不定就得做膝关节置换手术了。膝盖是运动中最重要的一个关节，同时也是最脆弱的一个关节。

骑行后膝盖疼应该怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

骑行后膝盖疼应该注意休息，不要进行激烈的运动，要避免负重活动。也可以吃点活血化瘀的药物进行治疗，看看能不能有好转，如果还是一直疼的话要去医院检查一下看看伤到哪了，根据检查结果对症治疗。

跳舞后膝盖疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以先用湿毛巾来对疼痛的关节进行热敷，近几天要减少活动量，多休息。如果一直没有好转的话，应去医院拍个膝关节的CT看一下有无问题，然后听循医生意见选择接下来的治疗方案。

腿伸直膝盖疼怎么办

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

引起膝关节疼痛的原因较多，常见的原因有，膝关节周围的软组织伤，包括肌肉韧带的劳损等，类风湿性关节炎，风湿性关节炎，骨质增生，滑膜炎等，导致膝关节疼痛的原因较多，应去检查，可做膝关节正侧位拍片检查，明确诊断之后再治疗，这个症状一般是受寒引起的，注意膝关节保暖，如果疼痛严重可以去针灸进行治疗。

骑行过程中右小腿抽筋，请问是什么原因，有

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传染科潍坊市第二人民医院三级甲等

你好，小腿抽筋与电解质紊乱如低钾低钙，肌肉韧带劳损，剧烈运动，局部受凉等有关，建议平时多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，注意局部保暖，避免剧烈运动，可以适量饮用牛奶等

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