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半月板断裂恢复期间要注意什么

跟别人踢球的时候,不小心受伤了,送到医院,告诉是半月板断裂,当时就进行了手术,住院了一个礼拜就出院了,这种还在恢复期间,这种情况要注意什么呢?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:半月板断裂恢复期间上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。饮食上少食油腻,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗粮。在治疗的基础上可适当做红外线理疗,有助于半月板康复。

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半月板损伤恢复期多久
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常来说,半月板损伤恢复期有2-3个月左右,具体分析如下:半月板损伤的恢复周期较长,一般在2-3个月之间,由于半月板的血液循环不畅,愈合的速度也会相对缓慢。在这段时间里要积极的配合治疗,例如一二度半月板损伤,要做好充分的休息保护,服用非甾体类消炎止痛药以及营养软骨的药物,例如布洛芬缓释胶囊、盐酸氨基葡萄糖等。
半月板损伤练瑜伽需要注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
由于半月板损,可能会导致半月严重弯曲和过度伸展,使半月板的后弯和前足受到了严重的伤害。所以在做瑜珈时,尽量不要做膝盖过分弯曲和过分伸展运动。瑜伽强调的是对关节、脊椎的牵引力和平衡的训练,如果是牵拉上臂、脊柱等身体的运动,并不会造成太大的伤害。但当涉及到膝关节屈伸运动时,患者需要注意防止半月板的伤害。
半月板损伤需要注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤的严重性,可以根据自身的情况,自行设计相应的运动功能。例如,如果半月板有1~2度的损伤,可以进行适当的运动,但要注意不要做运动,如打球、爬山、抬重物等。如果是3级半月板损伤,那么就不能进行剧烈的运动,比如打球、踢球、登山、爬山等。由于半月板损伤会导致半月板的损伤加重,进而导致膝关节疼痛,甚至会影响到我们的膝关节功能活动,因此,如果出现半月板损伤,一定要及时到正规的医院进行治疗。
半月板损伤要注意什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
半月板损伤首先要注意避免膝盖的过度劳累,尤其是下蹲、跳等运动,否则会造成膝盖半月板的压力过大,造成半月板的损坏。另外,也要注意不要在膝盖上受到伤害,这样才能防止受伤之后,对膝盖的半月板造成很大的伤害。另外还要做好保暖工作,防止膝盖受寒,从而避免导致膝盖部位出现水肿和疼痛。另外,在半月板受伤时,可以进行膝盖的热敷,以加快局部的血液流通,有利于半月板的损伤愈合。另外,在半月板受伤的时候,一定要避免吃辛辣的东西,不要吸烟,不要饮酒,否则会影响到半月板的修复。
筋膜断裂怎么恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
筋膜断裂需要采用手术、外固定等方式进行治疗。筋膜断裂后必须进行外科缝线,只有通过外科手术才能使肌膜功能完全恢复。骨折会对肌腱和关节的运动产生一定的干扰,从而使局部的稳定性下降,特别是对肌肉的运动有一定的负面作用。当筋膜下有大量的油脂时,就会从这个伤口处溢出来,从而导致肌筋膜疝,肌肉从这个伤口中突出出来。一旦出现了骨折,就会引起局部的疼痛,从而影响到肌肉的正常活动,因此在出现骨折的情况下,一定要进行外科手术,同时要进行合适的外固定。
半月板断裂恢复期间要注意什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
半月板断裂恢复期间上下楼梯时必须全神贯注,且踏稳之后,再动第二步以避免外伤。为了避免膝部外伤,平时可戴上护膝以预防意外。饮食上少食油腻,高脂肪,多食多食蔬菜水果及粗粮。在治疗的基础上可适当做红外线理疗,有助于半月板康复。
半月板断裂怎么办才好
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
半月板骨折,可以在医院检查。现在有必要进行外科治疗。手术后以休息为主,可口服活血化瘀止痛药物。必须注意休息,不要过度劳累,不要承受沉重的负荷,以免进一步受伤。具体来说,建议遵循当地医生的建议。
半月板损伤达关节面是撕裂还是断裂
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
半月板损伤是膝关节常见的损伤性疾病,半月板出现损伤后,首个症状就是关节疼痛,并伴有关节出现肿胀,同时伴有痛苦和弹响声,或是关节不能舒展,活动明显受到限制等症状。半月板出现损伤后,首先应该医院进行磁共振检查,检查严重程度,是否要考虑进行手术治疗。半月板出现损伤后,应减少负重,上下楼梯,久蹲,避免搬运重物等。
半月板损伤要注意什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
主要是静养休息,避免长距离行走、过度屈膝、上下楼等。可以进行微创手术进行治疗,半月板后角损伤主要表现为膝关节过度屈曲的时候疼痛不舒服,可以辅助活血化瘀的膏药。
半月板损伤饮食要注意哪些
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
饮食上少食油腻,高脂肪,少食细粮,未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。可以多吃一些蔬菜水果,多食粗粮,多吃含蛋白的骨胶质多的食物,如牛骨汤、排骨汤等,这样能够提高人体的抵抗能力,还能够提高治疗基本的疗效。
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