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提肛对性功能有什么好处

提肛对性功能有什么好处
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姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:一般来说,提肛对性功能有一定的好处。
提肛主要就是将肛门周围的肌肉不停的收缩,它可以减轻前列腺炎的充血水肿,进行提肛锻炼可以改善尾骨到耻骨之间的肌肉,增强对射精的控制能力,可以改善男性的勃起功能障碍,从而提高性功能。建议患者在医生的的指导下进行提肛,以免出现不良症状。
此外,如果患者出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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姜金波副主任医师
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提肛练习有对前列腺进行按摩的作用,可以促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对前列腺炎有一定的保健效果,也可以预防痔疮的肛周疾病。提肛有什么好处,提肛就是有规律地往上提收肛门,当然这是需要必要的间歇放松。
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经常做提肛锻炼的好处有很多。首先,经常做提肛锻炼可以有效预防痔疮的产生、缓解痔疮的症状,这基于痔疮的肛垫下移学说。肛垫下移学说认为,痔疮的形成是由于肛垫下移所导致的。
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如何提肛
姜金波副主任医师
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提肛运动就是收缩肛门,是锻炼肛门括约肌的一种方法,可以提高盆底肌的持续度,调节盆底神经控制。方法是首先选择自己最舒适,最方便的姿势,躺着,坐着,站着都可以做。收缩肛门十秒,在舒张肛门十秒,如此反复,收缩时必须持续加紧肛门,只肛门用力,其他部位尽量不用力,每日坚持锻炼一小时,可分为早,中,晚三次进行,每次大约二十分钟。
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姜金波副主任医师
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提肛运动就是收缩肛门,是锻炼肛门括约肌的一种方法,可以提高盆底肌的持续度,调节盆底神经控制。方法是首先选择自己最舒适,最方便的姿势,躺着,坐着,站着都可以做。收缩肛门十秒,在舒张肛门十秒,如此反复,收缩时必须持续加紧肛门,只肛门用力,其他部位尽量不用力,每日坚持锻炼一小时,可分为早,中,晚三次进行,每次大约二十分钟。
提肛的好处
姜金波副主任医师
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提肛的动作对男性来说是有好处的,因为它可以锻炼会阴部的肌肉,因此可以对男性的勃起功能和性功能都有所帮助。对于提肛动作来说,平时可以在任何场所任何地方都可以做收缩肛门的动作,另外空闲的时候也可以做深蹲的动作。这样对男性的性功能来说都有所改善的。
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一般来说,提肛对性功能有一定的好处。提肛主要就是将肛门周围的肌肉不停的收缩,它可以减轻前列腺炎的充血水肿,进行提肛锻炼可以改善尾骨到耻骨之间的肌肉,增强对射精的控制能力,可以改善男性的勃起功能障碍,从而提高性功能。建议患者在医生的的指导下进行提肛,以免出现不良症状。此外,如果患者出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
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提供是没有治疗早泄的效果。早泄是由于肾虚以及性功能低下或者是前列腺炎等原因所导致的。如果有手淫的习惯,建议要尽快戒掉手淫的习惯,长期的手淫是会对身体不好的。是多锻炼身体来增强自身抵抗力。
提肛训练怎么做
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
括约肌收缩法:采取坐位,有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌,然后放松。如此反复50-100次,每日2~3遍。排尿止尿法:在排尿过程中,有意识地收缩会阴部,中止排尿,然后放松会阴部肌肉,继续排尿。如此反复,直至将尿排空,每日2-3次。
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