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罗非鱼的营养价值罗非鱼的作用及功效有哪些

我从小的特别的爱吃鱼，现在更是隔三岔五就会买一些，尤其是罗非鱼，罗非鱼的营养价值是什么？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：罗非鱼的营养价值有以下几点，第一，罗非鱼中含有大量蛋白质和氨基酸，这两种成分对人体生长发育和儿童智力发育非常有益。第二，罗非鱼中含有大量维生素A，可以缓解眼睛疲劳，提高视力，对夜盲症有很好的治疗作用。第三，罗非鱼中所含的牛磺酸成分可以帮助降低血液中胆固醇的含量，调节血压，改善肝功能，促进胰岛素的分泌，适合高血压等心血管疾病的病人食用。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝是可以吃罗非鱼的，罗非鱼的营养价值是特别丰富的，还有大量的蛋白质，并且还有能够促进脑部发育和身体发育的一些物质，所以宝宝适当的吃一些罗非鱼，对身体健康有很多的好处，家长在给宝宝吃罗非鱼的时候，一定要将罗非鱼的刺处理干净，但可以避免对宝宝造成伤害。
0~1岁宝宝能不能吃罗非鱼
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
0~1岁宝宝能吃罗非鱼。罗非鱼的味道鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，能够促进宝宝脑部和身体的健康发育，对宝宝的健康成长很有帮助。罗非鱼的鱼肉中含有大量的维生素A，可以预防夜盲症和视力下降，能提高视力，宝宝平时经常食用罗非鱼可以减少多种眼科疾病的发生。
宝宝可以吃罗非鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
宝宝是可以吃罗非鱼的，罗非鱼是一种营养价值特别丰富的鱼类食品。它还含有大量的不饱和脂肪，蛋白质和矿物质含量尤其丰富。在宝宝的成长过程中，可以多吃罗非鱼。对宝宝的身体发育有很多好处。
吃罗非鱼也降血压吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃罗非鱼没有直接降血压的作用，但罗非鱼的肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，高血压病人吃些罗非鱼有非常多的好处，可以增强营养，降低血脂，增强身体抵抗力。
带鱼的营养价值带鱼的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
带鱼含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、铁、磷、碘等矿物质成分。鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心血管疾病，还可以增强皮肤表面活力，起到嫩肤、乌发的功效；含有卵磷脂、DHA，可以促进脑部细胞的发育，延缓大脑的衰老，延年益寿；含有6-硫代鸟嘌呤物质，是天然的抗癌剂，对胃癌、白血病、淋巴肿瘤都有很好的防治作用。
豆芽的营养价值豆芽的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
豆芽是一种营养价值非常丰富的食物。从中医角度来说，豆芽有清热利湿，补气养血的功效，可以有效的消除体内的湿热之气，还可以起到一定的润肤作用。从营养学的角度来讲，豆芽里含有丰富的维生素e，可以有效的软化血管、预防动脉硬化。而且豆芽之中还有大量的钙质，可以有效的促进骨骼的生长和发育。除此之外，还有大量的维生素b、维生素c、氨基酸和矿物质，可以促进人体新陈代谢。
河蚌的营养价值河蚌的作用及功效有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
河蚌营养价值很高，含有蛋白质、脂肪酸、糖类、钙、磷、铁、维生素A，B1、B2等多种营养素，尤其富含锌，常食可健脑益智。河蚌肉对人体有良好的保健功效，具有滋阴平肝、明目防眼疾等作用。河蚌内含碳酸钙成分的珠状物即为珍珠，珍珠可磨制成珍珠粉，具有息风止痉，安神养颜的作用。
罗非鱼吃了有危害吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
罗非鱼的肉味鲜美，肉质比较细腻，含有多种不饱和脂肪酸和非常丰富的蛋白质，特别适合食用。不必太过于担心，可以放心食用。与使用并没有什么禁忌，罗非鱼可以提高注意力，让人的头脑清晰。也可以从罗非鱼中摄取大量的微量元素。
罗非鱼的营养价值及功效
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
罗非鱼能降低血液中胆固醇和中性脂肪，可以调解血压，强化肝功能，促进胰岛素分泌，促进视网膜发育，帮助视力恢复，有助于大脑和视力发育，并可预防高血压，心脏病，高脂血、关节炎、中风、皮肤病。
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