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吃猪皮能补充胶原蛋白吗

我平常就喜欢吃猪皮，朋友说猪皮可以补充胶原蛋白，吃猪皮能补充胶原蛋白吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃猪皮可以补充胶原蛋白，猪皮属于高蛋白食物，里面的脂肪和胆固醇的含量并不高，主要是含有大量的胶原蛋白，可以偶尔食用对皮肤会有一定的好处，但是药用价值并不大，所以所谓的好处也是极其有限的。

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皮肤怎么补充胶原蛋白
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
补充胶原蛋白需要改善个人的饮食，而且也可以通过注射胶原蛋白的补充。皮肤补充胶原蛋白，通常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鸡爪以及鱼肉。如果脸上出现了长痘的情况，可能是由于皮肤卫生护理不当所导致的，如果脸上长痘痘的情况比较严重，可以注射胶原蛋白，能够起到滋润皮肤的作用，而且也可以改善皮肤细纹和色斑，让皮肤变得更加有弹性。平时要注意做好防晒工作，避免紫外线长时间的照射。
如何补充脸部胶原蛋白
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
补充脸部的胶原蛋白可以到医美机构通过植入蛋白线的方法，也可以选择激光的方式。随着年龄的增长，面部皮肤会出现胶原蛋白流失的现象，会使面部皮肤出现松弛的现象，通过蛋白线植入的方式，然后进行适当提拉，能够有效的使面部皮肤松弛的症状得到改善，而且蛋白线的吸收过程还会刺激胶原蛋白重组和再生。通过激光脉冲能量也能刺激皮肤粘蛋白再生。日常多吃一些含有胶原蛋白的食物，同时注意皮肤的防晒，能延缓皮肤衰老。
怎么补充脸部胶原蛋白
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
补充脸部胶原蛋白可以通过饮食摄入，并且可以注射玻尿酸进行治疗。随着年龄的增长面部的胶原蛋白会逐渐流失，而且皮肤会变得比较薄，从而出现松弛的现象，平时应多吃猪蹄和银耳，俞渝皮等富含胶原蛋白的食物，并且要补充维生素，还可以注射玻尿酸进行改善。通过注射玻尿酸可以迅速补充皮肤的水分以及胶原蛋白，皮肤恢复饱满，并且会有弹性。平时多吃新鲜的蔬菜与水果，补充身体的维生素，并且要注意防晒。
猪皮是脂肪还是胶原蛋白
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
猪皮一般是胶原蛋白，通常含脂肪量是非常少的。猪皮里面几乎不含有脂肪，全部都是这样蛋白适当的吃吃一些猪皮通常可以补充身体的胶原蛋白，而且也不会引发身体肥胖的情况。如果脸上的胶原蛋白流失了，一般可以通过注射胶原蛋白的方法进行改善，也可以通过注射肉毒素的方法进行缓解，通常可以让皮肤变得光滑细腻。平时应多注意休息，晚上保持充足的睡眠时间，尽量不要熬夜，可以减少皮肤衰老。
猪皮是脂肪还是胶原蛋白
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
猪皮里面是不含有脂肪的，猪皮里面有大量的胶原蛋白。猪皮属于一种高蛋白类的食物，里面不仅含有胶原蛋白，同时还有一定量的氨基酸，对皮肤是有一定好处的。能够有效改善皮肤粗糙以及皮肤不光滑的现象，让皮肤变得比较的细腻富有弹性，另外还可以辅助改善脸上的皱纹和细纹。在平时吃猪皮的时候尽量不要多吃，主要是猪皮不容易消化和吸收，吃多了之后可能会加重胃肠道负担，出现消化不良的现象。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
胶原蛋白是不会上火的，胶原蛋白是人类肌肤以及头发等着含有的一种成分，如果身体里面缺乏胶原蛋白会让肌肤受到一定的影响，所以在平时的日常生活当中，大家一定要及时的去补充一些含有胶原蛋白的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃猪皮可以补充胶原蛋白，猪皮属于高蛋白食物，里面的脂肪和胆固醇的含量并不高，主要是含有大量的胶原蛋白，可以偶尔食用对皮肤会有一定的好处，但是药用价值并不大，所以所谓的好处也是极其有限的。
胶原蛋白是什么
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胶原蛋白是人体不可缺少的蛋白质，存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中。胶原蛋白是皮肤弹性纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，不论是中年人还是老年人都可以喝胶原蛋白来养神养颜。
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龚新宇副主任医师
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补充胶原蛋白可以吃深海鱼油，因为鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为人体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也是最高，鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨。
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整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
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