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天天吃肉对身体好吗

我很瘦，怎么吃也吃不，家里人就天天让我吃肉，天天吃肉对身体好吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：天天吃肉如果适量食用，同时吃水果蔬菜等含有纤维素，维生素的食品，是可以天天吃肉的。如果天天大量吃肉，肉进入体内会转化成酸性物质，会产生肉碱及很多有毒物质。

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身高体重是由遗传因素和环境因素共同作用的结果，它存在个体差异，建议均衡饮食，多吃鱼虾肉蛋谷类豆类新鲜蔬菜水果，多喝温开水。只要宝宝吃饭正常，身高增加正常，应该没有多大关系，可能宝宝的体质偏瘦，比肥胖儿好呀。建议多吃新鲜的水果蔬菜，荤素搭配，营养均衡。
冠心病可以吃肉吗
龚新宇副主任医师
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冠心病患者如果适量吃瘦肉是没有不良影响的，比如牛肉，羊肉，鱼肉，鸡肉等，这些肉既没有很多的脂肪，又有丰富的蛋白质，粗纤维，可以保证人体的需要。另外要吃清淡的、容易消化的富含维生素、纤维素、蛋白质的食物。
经常不吃肉对身体有什么影响
龚新宇副主任医师
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长期不吃肉类基本上都患有不同程度的营养不良症，免疫机能较弱，容易患各种传染病。这与人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生一样，都与相关元素不足有关。
经常不吃肉会对身体有什么影响
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
不吃肉蛋白质往往摄入不足，会发生抵抗力下降、浑身无力等情况。长期不吃肉，机体中掌管食物消化的酶系统功能逐渐遭到破坏，最后会导致物质交换失调，从抗衰益寿的角度看，只有荤素搭配、营养全面、平衡膳食，才是通往健康长寿之路。
每天不吃肉对身体健康是好还是坏
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天不吃肉对身体是不好的。如果长期不吃肉，会导致营养不良，精神不振和体力下降的状况发生。而且，肉食中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等人体所必需的营养物质。如果长期不吃肉，容易导致激素内分泌失调，而影响到女性生育方面的问题。另外，如果长期不吃肉，还容易患上结石。
天天艾灸对身体好吗
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一般情况下，天天艾灸对身体好吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：艾灸是一种治疗和养生的方法，平时可以通过艾灸来预防和减缓身体的老化，同时也可以调整体内的血液循环，调整内脏机能，增强机体的免疫系统，预防各种病症的侵袭。如果患者天天适度艾灸，则会对身体有一定的好处；如果患者天天过度艾灸，则可能对身体不好。
天天拔罐对身体好吗
陈秀杉副主任医师
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一般情况下，天天拔罐对身体不好。具体分析如下：拔罐是一种中医传统的理疗手段，它具有祛风散寒、活血通络、利湿消肿、清热解毒等功效，主要适用于内科、妇科等各种病症。患者不能天天拔罐，可能会造成拔罐的时候过长，容易导致拔罐的地方出现水疱，也会造成肌肤破裂，同时也容易耗气，损伤元气，反而对身体造成损害，因此天天拔罐对身体不好。
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龚新宇副主任医师
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不好，粗粮虽好，也最好不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。粗粮是常吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。
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天天吃红薯对人体很有好处。红薯营养丰富，含有膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，B，C，E以及钾，铁，铜，硒，钙等十余种微量元素。长期吃红薯能改变身体体质，减肥塑身，红薯是很好的低脂肪，低热能食品，能有效的阻止糖类变成脂肪。
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