冷饮吃多了对身体有什么坏处

陈皮吃多了会出现口舌干燥、咽喉肿痛等上火的症状陈皮有理气健脾，燥湿化痰的作用，对于脘腹胀满、痰气壅盛有很好的疗效，故寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者，用之尤为适宜；陈皮是理气药，未经处理的陈皮最好不要用来泡水当茶饮.陈皮性温、辛、苦，并非都可以饮用，有发热、口干、口臭、白塞氏病、便秘、尿黄等症状者，不宜用陈皮泡水喝。建议孕妇最好不要吃陈皮，陈皮里会有少量添加剂和防腐剂，对胎儿有影响。

饼干吃多了会引发心血管疾病，诱发各种皮肤问题等。饼干中含有过多的反式脂肪酸，过多摄入会提高人体的胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病的发生。大量的淀粉脂肪和各种添加剂，容易刺激皮肤，引发过敏反应。过多的食用饼干类食品会导致蔬菜和纤维素摄入不足，身体营养严重失衡，从而引发慢性疾病。建议适当的吃一些是没有问题的。不能偏食，需要注意营养均衡，食物要多样化。

吃多了豆腐可能会导致消化不良，豆腐中含有丰富的蛋白质，如果食用过多，会使蛋白质在腹部积聚，引起消化不良，出现腹胀、腹泻现象。豆腐中含有一定量的皂角苷，可以促进人体对碘的排泄，容易引发碘缺失。豆腐中含有大量的嘌呤类物质，而嘌呤代谢失常是引发痛风以及关节炎的重要原因之一，所以食用豆腐过多会诱发痛风或者关节炎。

在吃大米饭的时候，千万不要吃的太多，如果吃得太多，对于身体来说是没有什么好处的，并且吃大米饭的时候吃太多还有害身体，因为大米饭里面含有的碳水化合物，蛋白质和脂肪都是比较多的，如果是长期或者是大量吃太多的大米饭，就有可能会导致胃部消化不好，或者是身体出现肥胖。

豆浆吃多了到导致腹胀腹泻等。豆浆喝多会腹胀或消化不良，豆浆富含蛋白质，喝多了会产生过食性蛋白质，消化不良，出现腹胀、腹泻等情况，而且豆浆本身性质偏寒。因此，有消化不良、嗳气的人最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好不要喝豆浆，豆浆喝多了，还会加重肾脏的负担，也会引起发胖，影响体内雌激素的作用等等。建议不要空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质可能会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会打些折扣。因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。

红薯属于产气食品，如果过量食用，容易诱发腹胀，放屁增加等不适。另外，红薯中淀粉含量比较高，如果本身有糖尿病，进食过多，可以导致血糖升高，影响到糖尿病的治疗。不过，红薯属于营养丰富的食品，富含淀粉，胡萝卜素，水分，矿物质等营养成分。适量食用，没有危害，对维持肠道蠕动功能，降低消化道肿瘤的发生率，有比较好的作用。建议平常购买红薯的时候，表面发芽、凹凸不平、有伤口的红薯不要买。其次有小黑洞的，说明红薯内部已经腐烂，最好也别买。

鸡肉是一种营养较高的食物，吃太多可能会导致消化不良。人体对营养的吸收是有一定的限制的，并不是说吃多少能消化多少的，消化不了的会增加肠胃负担，影响正常消化的功能，而且可能会造成会食积胃肠。每个人的新陈代谢情况也不同，新陈代谢慢的人则更不容易消化，积累时间长了，也会影响消化系统，导致消化不良。建议要选择表面光泽且有弹性的鸡肉，并且和有机蔬菜结合食用，切记不要和红薯一起食用，会有严重腹泻的。如果出现消化不良现象可以选择使用物理治疗或者药物治疗的方法来缓解病情。

苦菊吃多了并不会对人体健康有什么不利的影响。苦菊中的营养价值含量丰富，经常食用可以对人体健康起到一定的帮助的作用，苦菊中含有多种营养物质作用在人体之后可以起到治疗各种疾病的作用，一些上火性质的病症比如说咽喉炎、黄疸型肝炎等病症都是可以通过食用苦菊来抑制病症的作用，而且苦菊还具有清热解毒的作用，平时食用可以帮助人体健康起到恢复的作用，苦菜中其实含量最高的是水分，所以平时在食用的时候可以帮助人体补充身体所需要的各种水分，所以平时在食用的时候可以帮助起到降火补水的作用。建议平时在食用的时候可以不用太过顾忌食用量的问题，但是需要注意食用的人群，以免对身体出现不适的情况。

蓝莓吃多了会导致消化不良，加重肠胃负担，引起腹痛腹泻症状，增加患病率。蓝莓是一种性质寒凉的水果，食用过多会导致体内的寒气加重，引起腹泻的症状。蓝莓里面含有大量的纤维素、维生素等成分。在食用过多的情况下，会导致肠胃负担大大增加，从而引起消化不良的症状。蓝莓里面含有一种叫做花青素的强效抗氧化剂，如果食用过多，会将体内的自由基清除掉，患病率就会大大增加。建议平时每天吃3-6粒蓝莓，也就是60克左右的样子是最好的。不要吃过多，结合其他水果吃补充维生素更有效果。

长时间处于冰冷状态，会使舌头失去味觉，牙齿麻木、酸软。胃的冷热承受能力是有限的，如果食用大量的冷饮，会引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。